Der Rectus Abdominis ist ein großer Muskel in der Mitte des Bauches, der sich von den Rippen bis zur Vorderseite des Schambeins erstreckt. Verletzungen dieses Muskels führen zu unterschiedlich starken Bauchschmerzen. Kleinere Stämme führen den rectus abdominis in Stretching, während größeren Stämme in völligen Brüchen oder Rissen führen und auch Blutungen und die Bildung von Abdominalhernie auslösen können.
Rectus Abdominis Grundlagen
Ihr M. rectus abdominis ist einer der vier Bestandteile Ihrer Bauchmuskulatur. Die anderen Bauchmuskeln sind der M. transversus abdominis, der tief im Bauch sitzt, sowie die inneren und äußeren schrägen Bauchmuskeln, die paarweise auf beiden Seiten des M. rectus abdominis sitzen. Der Hauptzweck des Rectus Abdominis besteht darin, Ihnen zu ermöglichen, den Teil Ihres Körpers zwischen Ihrem Becken und Brustkorb zu bewegen, berichtet der Better Health Channel. Äußerlich gesehen bildet es das klassische "Six-Pack" eines gut getönten Bauches.
Ursachen
Obwohl es möglich ist, andere Muskeln in Ihrem Abdomen zu belasten, beziehen die meisten abdominalen Belastungen Ihren rectus abdominis, MD Richtlinien mit ein. Sie haben ein besonders hohes Risiko, Ihren Bauch zu belasten, wenn Sie körperlich oder sportlich aktiv sind. Arbeitsbedingte Ursachen einer Belastung sind plötzliche Drehbewegungen oder das Heben schwerer Gegenstände. Leichtathletik-bedingte Ursachen gehören Stabhochspringen, Gewichtheben, Schwimmen den Brustschwimmen, Sit-Ups durchführen und mit Skaten oder Hockey. Wenn Sie übergewichtig oder außer Form sind, können Sie auch eine Bauchbelastung entwickeln, wenn Sie körperliche Aktivitäten ohne angemessene Vorbereitung ausführen. In einigen Fällen kann längeres oder energisches Niesen oder Husten auch eine abdominale Belastung auslösen.
Ebenen der Verletzung
Abdominale Belastungen kommen in drei Stufen oder Grad, erklärt MD Leitlinien. Wenn Sie einen Stamm ersten Grades entwickeln, wird Ihr rectus abdominis abnormal gedehnt, aber intakt. Bei einer Dehnung zweiten Grades ist die Streckung stark genug, um einen teilweisen Muskelriss auszulösen. Individuen mit einem Abdominis-Stamm dritten Grades haben einen vollständigen Riss, der häufig eine Trennung des Muskels von einer seiner assoziierten Sehnen beinhaltet. Wenn Sie eine Dehnung dritten Grades mit einer Träne in Ihrer Bauchdecke haben, können Sie auch eine Hernie entwickeln, eine Krankheit, die durch die abnormale Vorwölbung Ihres Darms oder Bindegewebes durch Ihren Rectus Abdominis oder andere Bauchmuskeln gekennzeichnet ist.
Symptome
Die Cleveland Clinic listet mögliche Symptome einer abdominalen Belastung auf, die Schmerzen bei heftiger Aktivität wie Ball- oder Lauftreffer, Steifheit nach längerem Sitzen und Schmerzen beim Husten, Niesen oder Lachen umfassen. In vielen Fällen werden Sie ein allmähliches Auftreten von Symptomen spüren, die Sie nicht davon abhalten, alltägliche Aktivitäten durchzuführen. Wenn sich Ihre Belastung jedoch weiter verschlimmert, kann Ihre Verletzung Ihre tägliche Routine stören. Ihre Symptome können sich verschlimmern, wenn Sie Ihre Bauchmuskeln zusammenziehen, MD Richtlinien Hinweise.
Behandlung
Wenn Sie einen Stamm ersten oder zweiten Grades haben, schließen mögliche Behandlungen Ruhe, abwechselnde Anwendung von Kälte und Hitze und Kompression Ihres Abdomen mit einem Verband oder einem Korsett ein, entsprechend MD Richtlinien. Wenn Sie keine Blutungen oder Blutergüsse entwickeln, können Sie auch ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Schmerzmittel anwenden. Ein Stamm dritten Grades kann eine chirurgische Rekonstruktion oder Reparatur erfordern.
