Körperpackungen straffen die Haut, indem sie den Körper von Toxinen dehydrieren und ausspülen, laut "Cosmetic Dermatology: Principles and Practice". Obwohl die Effekte der Körperpackung nicht dauerhaft sind, können sie dramatisch sein, was die Verwendung von Körperpackungen perfekt macht, wenn Sie sich aufgebläht fühlen oder nur ein paar Zentimeter schrumpfen müssen, um in ein besonderes Outfit zu passen. Aufgrund der dehydrierenden Natur der Verwendung von Körperpackungen wird jedoch empfohlen, dass Sie Ihren Arzt vor der Verwendung einer Körperpackung nach "Grundlagen der Krankenpflege" konsultieren.
Schritt 1
Mischen Sie zwei Tassen getrocknete Algen mit zwei Liter destilliertem Wasser in einem Eimer. Laut "Handbook of Dermatology: A Practical Manual" ist Seetang der bevorzugte Inhaltsstoff bei der Herstellung einer Körperpackung, da es dazu neigt, subkutane Fasern zu stimulieren und die Flüssigkeitsretention zu verringern.
Schritt 2
Legen Sie die elastischen Bandagen mit der Algenmischung in den Eimer. Die Menge der elastischen Bandagen, die Sie benötigen, basiert auf der Größe der Oberfläche Ihres Körpers. Die meisten Menschen benötigen laut "Braun-Falcos Dermatologie" 15 elastische Binden, obwohl manche Menschen mehr oder weniger auf ihre Körpergröße angewiesen sind.
Schritt 3
Lassen Sie die elastischen Bandagen für mindestens 30 Minuten in der Algenlösung einweichen, damit die elastischen Verbände mit der Lösung gesättigt werden.
Schritt 4
Legen Sie das Handtuch auf den Boden und ziehen Sie es in Ihren Badeanzug. Entferne eine der elastischen Bandagen aus dem Eimer und wickle sie um eines deiner Beine, beginnend mit deinem Knöchel und arbeite dich bis zum Knie. Die Umhüllung sollte gut sitzen, aber Sie sollten in der Lage sein, bequem zwei Finger zwischen Ihre Haut und die Packung zu passen, laut "Cosmetic Dermatology: Principles and Practice".
Schritt 5
Wickeln Sie eine zweite elastische Bandage über das andere Bein, beginnend am Knöchel bis zum Knie. Wickeln Sie einen weiteren Verband vom Knie bis zur Hüfte und überlappen Sie den Anfang des Verbandes, der Ihren Oberschenkel bedeckt, mit dem, der Ihre Wade bedeckt. Setzen Sie diesen Prozess fort, bis Sie Ihren Oberkörper mit elastischen Bandagen umwickelt haben. Dann wickeln Sie Bandagen auf Ihre Arme.
Schritt 6
Trage einen PVC-Trainingsanzug, den du in einem Sportgeschäft findest. Entspannen Sie sich im Anzug für eine Stunde, die dem Körper ausreichend Zeit gibt, die Seetanglösung aufzunehmen und überschüssige Flüssigkeit freizusetzen, so "Braun-Falco's Dermatology". Trinken Sie Wasser, während Sie im PVC-Trainingsanzug liegen, um Austrocknung zu vermeiden.
Schritt 7
Ziehen Sie den PVC-Trainingsanzug aus, entfernen Sie die elastischen Bandagen und duschen Sie, um die überschüssige Algenlösung abzuwaschen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Große Rollen mit elastischen Bandagen
- Große Sicherheitsnadeln
- Destilliertes Wasser
- Getrockneter Seetang
- PVC-Trainingsanzug
- Eimer
- Badeanzug
- Handtuch
