Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, oder ADHS, ist durch Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit und Impulsivität gekennzeichnet. Es betrifft häufig Kinder und kann bis ins Erwachsenenalter fortgeführt werden. Zu den Symptomen gehören kurze Aufmerksamkeitsspanne, Schwierigkeiten bei der Organisation, Vergesslichkeit, Zappeln, Schwierigkeiten, leise zu sein und andere zu unterbrechen. Gemeinsame Medikamente zur Behandlung von ADHS sind Stimulanzien, die eine beruhigende Wirkung auf Menschen mit ADHS haben können. Einige pflanzliche Ergänzungen können auch bei der Behandlung von ADHS hilfreich sein. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt vor der Einnahme von Kräutern und ersetzen Sie niemals andere Formen der Behandlung mit Kräutern.
Ginkgo Bilboa
Ginkgo bilboa kann bei der Behandlung von ADHS-Symptomen hilfreich sein. Dieses Kraut erhöht die Durchblutung des Gehirns und hilft beim Nervenschutz. Darüber hinaus kann Ginkgo sowohl die geistige Schärfe als auch das Gedächtnis bei Menschen mit ADHS verbessern, so das University of Maryland Medical Center (UMMC). Konsultieren Sie Ihren Arzt darüber, ob diese Ergänzung Ihnen helfen könnte. MedlinePlus empfiehlt, dass Sie mit einer Dosis von nicht mehr als 120 mg pro Tag beginnen, um Magen-Darm-Beschwerden zu vermeiden.
Amerikanischer Ginseng
Amerikanischer Ginseng kann helfen, die Fähigkeit Ihres Körpers, Stress zu bewältigen, zu verbessern. Dieses Kraut kann gezielt die mentalen und körperlichen Fähigkeiten bei einer Person erhöhen, die Stress hat. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass American Ginseng in Kombination mit Ginkgo Bilboa Vorteile für Menschen mit ADHS nach dem American Botanical Council bieten könnte. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob dieses Kraut oder eine Kombination dieses Krauts mit anderen von Ihnen profitieren kann.
Pycnogenol
Pycnogenol kommt aus der Rinde einer Kiefer namens Pinus pinaster. Dieses Kraut wurde verwendet, um Kreislaufprobleme, Asthma, Allergien, Bluthochdruck, Schmerzen und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivität zu behandeln. Die Forschung ist nicht eindeutig und hat keinen klaren Nutzen gezeigt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Kraut nehmen.
Beruhigende Kräuter
UMMC berichtet, dass viele andere beruhigende Kräuter für ADHS empfohlen wurden. Dazu gehören römische Kamille, Baldrian, Zitronenmelisse und Passionsblume. Es wurden nur wenige Studien durchgeführt, um festzustellen, ob eine Verbesserung der Symptome erreicht werden kann, und weitere Untersuchungen sind erforderlich. Diese Kräuter können als Tees, Tinkturen oder getrocknete Extrakte genommen werden. Tees sollten mit 1 TL gemacht werden. von Kraut pro Tasse heißem Wasser und durchtränkt während abgedeckt für 5 bis 10 Minuten für Blatt oder Blumen. Sie müssen möglicherweise 10 bis 20 Minuten für Wurzeln steilen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über bestimmte Kräuter, die Ihnen helfen könnten, und eine wirksame und sichere Dosis.
