Löwenzahnwurzeltee wirkt anregend und verdauungsfördernd und kann aus getrockneten oder frischen Wurzeln auf dem Herd gebrüht werden. Wenn Sie den Kräutertee mit frischer Löwenzahnwurzel machen, werden Sie wahrscheinlich keinen Mangel an der krautigen Pflanze in Ihrem eigenen Garten finden. Sie können auch getrockneten Löwenzahn verwenden, entweder aus Ihrem eigenen Löwenzahn, oder aus Wurzeln, die in einem Bioladen gekauft wurden. Während Löwenzahnwurzel Tee für die meisten Menschen als sicher gilt, ist es immer am besten, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie entweder getrocknete oder frische Wurzel als Kräutertee verwenden.
Frische Wurzel
Schritt 1
Graben Sie so viel wie eine Löwenzahn Pflanze, wie Sie mit einem tiefen Spaten oder einer Löwenzahngabel bekommen können. Die Pfahlwurzel der Pflanze ist ziemlich lang und verdreht, so dass es einige Anstrengungen erfordern kann, um die gesamte Pflanze auszugraben.
Schritt 2
Trennen Sie die Wurzel von den Blättern, Stängeln und Blüten und spülen Sie die Wurzel kräftig unter fließend kaltem Wasser. Speichern Sie die Blätter für eine andere Verwendung, falls gewünscht.
Schritt 3
Bring 1 Quart Wasser zum Kochen in einen Topf.
Schritt 4
Hacken Sie die Löwenzahnwurzel grob. Fügen Sie 2 Teelöffel der gehackten Wurzel zum Kochtopf hinzu, bedecken Sie die Pfanne und senken Sie die Hitze ab.
Schritt 5
Die Löwenzahnwurzel im abgedeckten Topf etwa 1 Minute köcheln lassen.
Schritt 6
Entfernen Sie die Pfanne von der Hitze. Lassen Sie die Löwenzahnwurzel 40 Minuten lang in der abgedeckten Pfanne stehen.
Schritt 7
Stellen Sie ein Sieb über eine Teekanne und gießen Sie die infundierte Flüssigkeit in den Topf. Verwerfen Sie die Wurzelstücke.
Getrocknete Wurzel
Schritt 1
Bring 1 Quart Wasser zum Kochen in einen Topf.
Schritt 2
Chop 1/2 bis 2 Teelöffel getrocknete Wurzel.
Schritt 3
Die Wurzelstücke in den Topf geben und das Wasser 5 bis 10 Minuten kochen lassen.
Schritt 4
Stellen Sie ein Sieb über eine Teekanne und gießen Sie die infundierte Flüssigkeit in den Topf. Verwerfen Sie die Wurzelstücke.
Dinge, die du brauchen wirst
- 1-Quart Topf und Deckel
- Messlöffel
- Sieb
- Teekanne
Tipps
- Getrocknete Löwenzahnwurzel ist holziger als frisch gegrabene Wurzelstücke. Aus diesem Grund kommt getrockneter Wurzeltee aus einem Sud der getrockneten Wurzel in kochendem Wasser für mindestens 5 Minuten, während frische Wurzeln langsam in kochendes Wasser infundiert werden können. Für zusätzliche Nährstoffe fügen Sie gehackte Blätter gehackten Wurzeln hinzu, wenn Sie frische Löwenzahnpflanzen für Tee verwenden. Nachdem Sie den Topf mit den Wurzeln von der Hitze entfernt haben, fügen Sie 2 Teelöffel gehackte, gereinigte Löwenzahnblätter hinzu, und ersetzen Sie den Deckel, während der Tee weiterhin steil ist.
Warnungen
- Graben Sie niemals Löwenzahnpflanzen aus einem unbekannten Park oder Rasen in der Nachbarschaft. Wenn Sie nichts anderes wissen, ist es am sichersten anzunehmen, dass der Bereich, in dem der Löwenzahn wächst, mit Pestiziden behandelt wurde. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen mit Rezepten oder Vorerkrankungen. Zum Beispiel, weil Löwenzahn Galle stimuliert, müssen Menschen mit blockierten Gallengängen oder Gallenblase Probleme das Kraut vermeiden.
