Gicht ist eine schmerzhafte Art von Arthritis, die ein oder mehrere Gelenke betreffen kann. Gicht unterscheidet sich von anderen Arten von Arthritis, weil die Betroffenen keinen ständigen Schmerz erleiden, sondern stattdessen Anfälle haben, wenn das betroffene Gelenk oder die betroffenen Gelenke geschwollen, schmerzhaft und rot werden. Typischerweise steigt der Schmerz zwei bis drei Tage nach dem Beginn des Angriffs. Ernährungsumstellungen können die Wahrscheinlichkeit von Gichtangriffen beeinflussen, sagt MedlinePlus.
Gicht Ursache
Gicht tritt auf, wenn Sie entweder zu viele Purin-reiche Nahrungsmittel konsumieren, Ihre Harnsäurespiegel höher bringen, als die Leber verarbeiten kann, oder wenn Ihre Leber und Nieren den normalen Harnsäurespiegel nicht effektiv eliminieren können. Wenn der Harnsäurespiegel in Ihrem Körper zu hoch ist, bilden sich Kristalle um die Gelenke herum, was zu Entzündungen und Unwohlsein führt.
Leber und Harnsäure
Die Leber muss die Harnsäure verstoffwechseln, bevor die Nieren sie über den Urin aus dem Körper ausscheiden können. Wenn entweder Ihre Leber oder Ihre Nieren Schwierigkeiten haben, die Menge an Harnsäure zu verarbeiten, die vom Körper produziert wird, baut sich Harnsäure auf und kann Gicht verursachen. Manchmal die Schwierigkeit, die Gichtkranke bei der Verarbeitung von Harnsäure haben, tritt aufgrund von genetischen Anomalien auf, aber dies ist nicht immer der Fall, sagt NYU Langone Medical Center.
Ernährungsumstellungen
Da Harnsäure produziert wird, wenn der Körper Lebensmittel, die Purine enthalten, bricht, kann die Vermeidung dieser Lebensmittel helfen, die Anzahl der Gicht-Angriffe, die Sie erleben, zu begrenzen. Einige Beispiele für Lebensmittel mit hohem Puringehalt sind Innereien, Heringe, Garnelen, Sardinen, Sardellen, rotes Fleisch, Öle, Hefe, Erbsen und Bohnen, Spargel, Spinat, Pilze, Blumenkohl, Bratensoßen und Consommes. Die Vermeidung von fetthaltigen Lebensmitteln, Getränken mit hohem Fructosegehalt und Alkohol sowie die Einschränkung des Fleischkonsums können ebenfalls dazu beitragen, diese Angriffe zu verhindern, indem der Harnsäurespiegel in der Leber gesenkt wird, sagt MedlinePlus.
Andere Behandlungen
Abnehmen langsam, Bewegung, viel Ruhe bekommen, achten Sie darauf, genug Kohlenhydrate zu essen, die Verwendung von Diuretika zu begrenzen, nehmen Schmerzmittel und verschreibungspflichtige Medikamente, die Schmerzen, Schwellungen und die Menge an Harnsäure in Ihrem Körper reduzieren können alle helfen, zu verhindern Gichtanfälle. Kortikosteroid-Injektionen können auch mit dem Schmerz eines Gichtanfalls helfen.
Überlegungen
Diät-und Lifestyle-Änderungen können die beste Option für die Behandlung von Gicht, die nicht schwer ist, wie die verschreibungspflichtigen Gicht Medikamente, die Harnsäureausscheidung erhöhen oder die Harnsäureproduktion zu verringern haben zahlreiche Nebenwirkungen, nach Milton S. Hershey Medical Center College of Medicine bei Penn State. Sobald Sie beginnen, diese Medikamente zu nehmen, müssen Sie sie für den Rest Ihres Lebens nehmen, um weitere Gichtanfälle zu vermeiden.
