Baseball mag eine Mannschaftssportart sein, aber das bedeutet nicht, dass man ein ganzes Team zum Üben braucht. Eigene Fähigkeiten zu trainieren, wie z. B. Sprinten, Wurfgenauigkeit und Präzisionstreffer, können Sie zu einem besseren Spieler und Sportler machen, wenn es um Spielzeit geht. Mit alltäglichen Gegenständen können Sie zu Hause und alleine einige einfache Aktivitäten durchführen, die Ihre Fähigkeiten als Sportler verbessern.
Sprinten
Sich schnell bewegen ist ein wesentlicher Bestandteil des Baseballs. Zu den Basen zu kommen, zum Ball zu gehen oder schnell zu laufen ist alles abhängig davon, dass man kurze Distanzen so schnell wie möglich zurücklegen kann. Ein einfacher Weg, um Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen, ist zu Hause Sprint-Workouts zu tun. Messen und markieren Sie eine Entfernung von 90 Fuß - die Entfernung zwischen Basen auf einem Feld - und bewegen Sie sich. Schnappen Sie sich eine Stoppuhr und Zeit selbst sprinten von einer Seite der Marke auf die andere. Üben Sie das Einlenken, als würden Sie zur nächsten Basis gehen und durchgehen, wie Sie es für eine einzige tun würden.
Werfen
Eine andere Art, selbst zu üben, ist, an deinem Wurfarm zu arbeiten. Es ist der Schlüssel zur Feldarbeit, dass Sie Ihr Ziel aus einer Vielzahl von Entfernungen mit präziser Präzision treffen können, und diese Fähigkeiten kommen nur aus der Praxis. Finde einen Baum, einen Zaun oder ein Stück Sperrholz, auf das andere nicht verzichten wollen, und werfe mit jeder Art von sichtbarem Klebeband ein paar Ziele in verschiedenen Höhen ab. Üben Sie, den Ball aus dem Boden zu heben und Ihre markierten Stellen aus verschiedenen Entfernungen zu treffen, und korrigieren Sie Fehler bewusst, während Sie gehen.
Batting
Unabhängig von Ihrer Position auf dem Feld muss jedes Teammitglied ein starker Schläger sein können. Versuchen Sie, mit dem gleichen Setup, das Sie für das Wurftraining entwickelt haben, den Ball von einem Baseball-T-Shirt und direkt auf Ihre zuvor markierten Ziele zu treffen. Achten Sie darauf, wie der Ball fliegt, je nachdem, wo Sie den Schläger und Ihre Haltung berühren. Nehmen Sie dann Anpassungen vor, um zu lernen zu kontrollieren, wohin der Ball mit Ihrem Schlag passt.
Online-Ressourcen und Spiele ansehen
Wenn es nicht möglich ist, zum Üben nach draußen zu gehen, sollten Sie in Erwägung ziehen, Online-Ressourcen zu nutzen, um Spiele zu lernen und eine Leistungsberatung zu erhalten. Websites wie MyCoachOnline und Baseball-Tutorials.com bieten eine vollständige Reihe von Anleitungen und Übungen für Spieler aller Altersgruppen und Fähigkeiten. Darüber hinaus können Sie sich ein professionelles Spiel ansehen, um Einblicke in die Arbeitsweise der Profis zu bekommen, wobei Sie auf Positionen, Spiele und Teamfähigkeit achten.
