Schwindelgefühle nach dem Schwimmen können Ihre Pläne behindern und dazu führen, dass Sie nicht schwimmen. Meistens ist Schwindel nach dem Schwimmen mild und kurzlebig und kein Grund für medizinische Bedenken. Verhindern oder behandeln Sie Schwindel nach dem Schwimmen, indem Sie Ernährungsumstellungen vornehmen und Ihren Schwimmstil ändern. In der Zwischenzeit sollten Sie sich um alle zugrunde liegenden Erkrankungen kümmern, die Schwindel verursachen können.
Eigenschaften
Bei jedem Schwimmen können Schwindelgefühle auftreten, oder wenn Sie bestimmte Schwimmbewegungen ausführen oder bestimmte Manöver im Pool ausführen. Ihr Schwindel kann nur für einen Moment oder zwei dauern, oder es könnte abhängig von der Ursache für mehrere Stunden oder sogar Tage dauern, nachdem Sie Ihr Schwimmen beendet haben. Zusätzlich zu dem Schwindel können Sie zusätzliche Symptome wie Kopfschmerzen, verminderte Ausdauer oder Leistung beim Schwimmen oder das Gefühl haben, dass Sie sich drehen.
Ursachen
Beim Schwimmen ist es üblich, Wasser in das Ohr zu bekommen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich schwindlig fühlen, bis das Wasser abfließen kann, was Stunden oder sogar Tage dauern kann. Niedriger Blutzucker kann zu Schwindel führen, besonders wenn Sie lange schwimmen oder nicht essen, bevor Sie geschwommen sind. Ähnlich seltsam, wie es sich anhört, können Sie schwindlig wegen Dehydration beim Schwimmen fühlen. Wenn Sie an Allergien oder Asthma leiden, können Pollen in der Luft um den Pool oder Poolchemikalien wie Chlor dazu führen, dass Sie sich nach dem Schwimmen benommen fühlen. Laut der American Academy of HNO kann das Gefühl, ängstlich, gestresst oder angespannt vor oder während des Schwimmens, die Blutzirkulation in Ihrem Gehirn reduzieren, was zu Schwindel führt. Darüber hinaus können plötzliche Bewegungen Ihres Kopfes während des Schwimmens, die von Ärzten als gutartiger Lagerungsschwindel bezeichnet werden, auch dazu führen, dass Sie sich schwindelig fühlen.
Behandlungen
Die meisten Fälle von Schwindel nach dem Schwimmen sind mild und vorübergehend und erfordern keine medizinische Behandlung, erklärt die American Academy of HNO. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Allergie-Medikamente zur Behandlung Ihrer Allergien oder Medikamente oder Ernährungsumstellungen zur Behandlung von niedrigem Blutzucker und Dehydratation. Wenn Ihr Schwindel mit Schwindel zusammenhängt, kann Ihr Arzt überprüfen, ob Sie unter Herz- oder neurologischen Störungen leiden, und Sie müssen möglicherweise Medikamente einnehmen, um den Schwindel zu behandeln, wenn er schwerwiegend ist.
Verhütung
Tragen Sie beim Schwimmen Ohrstöpsel, um Schwindel zu vermeiden, der dadurch entsteht, dass Wasser in Ihre Ohren gelangt. Essen Sie vor dem Schwimmen einen kleinen Snack, um einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu vermeiden, besonders wenn Sie längere Zeit schwimmen möchten. Bleiben Sie außerdem gut mit Wasser oder einem Sportgetränk hydratisiert, bevor Sie schwimmen.
