Cheerleading Routinen bestehen aus Tumbling, Stunting, Jumping und Cheer Motions. Auf jeder Ebene werden Meisterschaftsroutinen mit scharfen Bewegungen und sauberen Übergängen ausgeführt, wobei alle Gruppenmitglieder Fähigkeiten mit Synchronisation und geeigneter Technik demonstrieren. Anfänger-Level-Teams verwenden Fähigkeiten auf niedrigerem Niveau, können aber die Menge mit kreativen und eindrucksvollen Routinen begeistern, die mit Geist und Showmanship durchgeführt werden.
Stunting
Cheerleading auf Anfängerlevel, auch als Anfängerlevel oder All Star Level I und II bekannt, beinhalten Stuntfähigkeiten auf niedrigerem Niveau. Beispiele hierfür sind die Verwendung von Oberschenkel-Ständern, das Platzieren des Flyers auf den Oberschenkeln der Basen, während sie sich in einer Longierposition befinden, und das Tragen der Schulter. Stufe II All-Star-Teams und Anfängerteams können Aufzug-Preps hinzufügen, indem sie den Flyer auf Schulterhöhe platzieren. Alle Anfänger-Stunts sollten mit der richtigen Technik unter Verwendung der entsprechenden Spotter durchgeführt werden. Wenn Sie mehr als eine Stunt-Gruppe verwenden, sollten Stunts sich auf synchronisiertes Stunting konzentrieren und alle Gruppen gleichzeitig montieren und heben. Der Erfolg bei der Durchführung von Stunts auf Anfängerlevel bereitet die Squad-Mitglieder auf Fortschritte in schwierigeren Stunts vor.
Tumbling
Anfänger Level Tumbling Fähigkeiten gehören Rollen, Cartwheels und Rundungen. Diese werden alle ausgeführt, indem beide Hände auf den Boden gelegt werden und keine Luftfertigkeiten sind. Richtige Form und Abstand sind wichtig, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Routinen sollten einige Team-Tumbling beinhalten, wobei das ganze Team oder der größte Teil des Teams synchron getaumelt wird. Zusätzliche Übergänge können für Übergänge hinzugefügt werden, indem man von einer Fähigkeit zur anderen wechselt.
Sprünge
Anfänger Level Jumps gehören Tuck Jumps und Spread Eagles. Tuck-Sprünge werden ausgeführt, indem man hochspringt, die Knie beugt und die Knie auf Brusthöhe bringt. Gespreizte Adlersprünge werden ausgeführt, indem man hochspringt, die Beine gerade hält und sie zu den Seiten ausdehnt. Verwenden Sie scharfe Armbewegungen, um sich auf die Sprünge vorzubereiten und heben Sie Ihren Körper vom Boden ab. Halten Sie Ihre Zehen spitz, wenn Ihre Beine vom Boden ausgestreckt sind. Lande mit gebeugten Knien und absorbiere die Landung. Squads sollten sich darauf konzentrieren, Sprünge mit perfekter Synchronisation durchzuführen.
Bewegungen
Grundlegende Cheer Motions umfassen hohe und niedrige Touchdowns, hohe und niedrige V's und T's. Touchdown-Bewegungen werden ausgeführt, indem Ihre Arme gerade und parallel zueinander gehalten werden. V's und T's werden mit den Armen ausgeführt, um die Buchstaben zu bilden. Bewegungen sollten scharf sein, indem Sie Ihre Arme steif und gerade halten, indem Sie sich von einer Bewegung zur nächsten bewegen. Anfänger-Level-Routinen sollten langsamere Tempi verwenden, um alle Bewegungen zusammen zu halten und die korrekte Platzierung zu betonen.
