SoulCycle ist das Top-Training für die Hollywood-Elite, also sollte Beyonc nicht überraschen? ist ein Fan. Erschreckend ist jedoch, dass die 35-Jährige fast täglich ihr "Bootylicious" im Radstudio in den Unterricht schleift - während sie mit Zwillingen schwanger ist!
Laut einem neuen Bericht hat sich Queen B in verschiedenen SoulCycle Studios in Los Angeles durchgesetzt. "Sie nimmt fast jeden Tag Unterricht", sagte ein Insider zu Us Weekly. Während sie normalerweise neben Ehemann Jay-Z sattelt, besuchte sie am 8. März einen Abendkurs im West Hollywood Studio der Boutique-Fitness-Marke mit ihrer ehemaligen Destiny's Child Bandkollegin Kelly Rowland - natürlich neben Usher, Lee Daniels und Jenna Dewan Tatum .
Zuschauer behaupten, dass Bey und Jay gewöhnlich "mehrere Male pro Woche" subtil satteln, nachdem die Lichter abgeblendet sind und früh abreisen. Ihr Go-to-Lehrer? Angela Davis, auch von Oprah Winfrey verehrt.
Wenn Sie besorgt sind über die Brötchen, die gerade im Ofen des Sängers kochen, seien Sie nicht. "Wenn es sich bei SoulCycle um etwas handelt, bei dem Sie und Ihr Arzt sich wohl fühlen, müssen Sie nicht aufhören, nur weil Sie schwanger sind! Solange Sport ein Teil Ihres Lebens ist, der zu Ihrer Schwangerschaft führt, gibt es keinen Grund, einen gesunden, positiven Teil Ihres Lebens zu verändern ", erklärt SoulCycle-Lehrerin Stephanie Pearl auf der SoulCycle-Website.
Da Bey mit Zwillingen schwanger ist, ist sie wahrscheinlich besonders vorsichtig und räumt alle körperlichen Aktivitäten mit ihrem Arzt auf, aber SoulCycle sowie andere Trainingseinheiten, bei denen sie nicht auf den Beinen sein muss - einschließlich Schwimmen und pränataler Yoga - sollten sichere Optionen sein.
In der Tat sind die meisten Übungen (mit wenigen Ausnahmen) sicher und sogar für schwangere Frauen empfohlen. Abfahrtslauf, Kontaktsportarten wie Fußball, Fußball und Basketball, Tauchen und Fall- und Verletzungsrisiken wie Turnen, Reiten oder Wasserski sind laut dem amerikanischen Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen zu vermeiden. Die meisten schwangeren Frauen sollten auch Schlägersportarten wie Tennis, Badminton und Racquetball oder andere anstrengende Aktivitäten vermeiden, die sie nicht gewohnt sind.
Darüber hinaus sollten Schwangere nach dem ersten Trimester Übungen vermeiden, die auf den Rücken gelegt werden müssen, einschließlich einiger Yoga-Übungen und Pilates-Bewegungen, Sprung- oder Sprungübungen oder anderen Übungen, die plötzliche Bewegungsänderungen beinhalten, laut KidsHealth.org.
Also geh in die tägliche SoulCycle-Formation, Beyonc? - Wenn diese Babys geboren sind, haben Sie möglicherweise keine Zeit mehr.
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