Magnesium ist ein essentielles Mineral, das in einer Vielzahl von Nahrungsmitteln enthalten ist, einschließlich Seetang, Weizenkeimen, Mandeln und Vollkornprodukten. Magnesium kann jedoch auch als Ergänzung eingenommen werden. Magnesium-Ergänzungen werden verwendet, um Magnesiummangel zu behandeln, und eine der Nebenwirkungen schließt losen Stuhlgang ein. Da Magnesium mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten interagieren kann, sollten Magnesiumpräparate nur unter Aufsicht eines Arztes eingenommen werden.
Allgemeiner Gebrauch
Magnesium ist notwendig für mehr als 300 Reaktionen im Körper. Es ist bei allen Menschen in sehr hohen Mengen vorhanden, und der Großteil davon liegt in der Skelettstruktur. Laut MedlinePlus werden Magnesiumpräparate neben der Behandlung von Magnesiummangel auch als Abführmittel gegen Verstopfung eingesetzt. Außerdem werden Magnesiumpräparate verwendet, um den Darm für chirurgische oder diagnostische Verfahren vorzubereiten.
Auswirkungen
Magnesium wird oft in rezeptfreien Abführmitteln enthalten. Dies ist wegen seiner Fähigkeiten, Stuhl zu weichen. Selbst eine normale Dosierung von Magnesium kann zu lockereren Stühlen führen. Das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center und das University of Pittsburgh Medical Center listen Nebenwirkungen von Magnesium-Supplements auf, besonders bei hohen Dosen. Dazu gehören losen Darm, Durchfall, Magenkrämpfe, Erbrechen und Übelkeit.
Dosierung
Die Dosierungsempfehlungen für Magnesium ändern sich je nachdem, warum es erforderlich ist. MedlinePlus verzeichnet 350 Milligramm als die am meisten Person sollte konsumieren, wenn sie über 8 Jahre alt sind. Für jüngere Kinder sind die Tageskappen 65 Milligramm für die im Alter zwischen 1 und 3, und 110 Milligramm für diejenigen zwischen 4 bis 8 Jahren.
Vorsichtshinweis
Magnesiumpräparate in Kombination mit bestimmten Medikamenten können Komplikationen hervorrufen. Insbesondere stellt MedlinePlus fest, dass Magnesium in Kombination mit bestimmten Antibiotika die Menge an Antibiotikum beeinflussen kann, die der Körper aufnehmen kann, oder in anderen Fällen Muskelprobleme verursachen kann. Ebenso kann Magnesium, wenn es mit Medikamenten gegen Blutdruck, Muskelrelaxantien und Wasserpillen eingenommen wird, schwere Komplikationen verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Magnesiumpräparate einnehmen.
