Wenn Sie an Gicht leiden, gehören Sie zu einer Gruppe von 8 Millionen Amerikanern, von denen geschätzt wird, dass sie an dieser schmerzhaften arthritischen Erkrankung leiden. Dies geht aus Daten hervor, die aus der nationalen Gesundheits- und Ernährungsprüfung 2007-2008 stammen. Gicht tritt auf, wenn sich überschüssige Harnsäure, ein Nebenprodukt des Purinstoffwechsels, in Ihren Gelenken ansammelt. Das Ergebnis sind Schwellungen, Steifheit und Schmerzen. Gichtpatienten müssen typischerweise eine purinarme Diät befolgen, um ihre Symptome zu kontrollieren. Verschiedene Lebensmittel enthalten Purine, insbesondere Organfleisch, Sardellen, Sardinen, Muscheln und Garnelen.
Schlechte Nachrichten für Shrimp Lovers
Möglicherweise müssen Sie vermeiden, Garnelen zu essen, wenn Ihr Arzt eine Purin-Diät empfiehlt. Begrenzen Sie Ihre Purinaufnahme auf 100 bis 150 Milligramm täglich auf dieser Art der Diät. Garnelen gehören zu der sehr hohen Purinkategorie. Lebensmittel in dieser Gruppe enthalten irgendwo von 100 bis 1.000 Milligramm Purine pro 3-Unzen Portion. Gichtbetroffene müssen Purin-reiche Nahrungsmittel normalerweise vermeiden. Nur Ihr Arzt kann feststellen, ob Ihre Gicht-Symptome gut genug kontrolliert sind, dass Sie Garnelen konsumieren, wie viel und wie oft.
