Koffein ist eine Chemikalie in vielen Lebensmitteln und Getränken, einschließlich Kaffee, Tee, Schokolade, Guarana und Kombucha. Es wird häufig in der westlichen Welt als Stimulans verwendet, da es helfen kann, die Aufmerksamkeit zu erhöhen, den mentalen Fokus zu verbessern und dich wach zu halten. Leider hat Koffein auch negative Auswirkungen. Zusätzlich zur Störung des Schlafes hat es auch schädliche Auswirkungen auf mehrere innere Organe.
Herz-Effekte
Koffein hat mehrere negative Auswirkungen auf das Herz, laut der Harvard Medical School Website. Übermäßiger Koffeinverbrauch kann Arrhythmie oder unregelmäßigen Herzschlag verursachen. Es kann auch die Herzfrequenz erhöhen, obwohl dieser Effekt in der Regel nachläßt, wenn Ihr Körper das Koffein von Ihrem System verarbeitet und beseitigt. Am wichtigsten ist, dass Koffein zu Bluthochdruck oder Bluthochdruck beitragen kann. Bluthochdruck setzt Sie in Gefahr für Herzkrankheiten und Schlaganfälle, bemerkt das University of Maryland Medical Center. Es kann auch Auswirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Sehstörungen und Krampfanfälle hervorrufen.
Lebereffekte
Jüngste Studien deuten darauf hin, dass ein moderater Kaffeekonsum helfen könnte, die Auswirkungen von Alkohol auf die Leber auszugleichen, so die Webseite von Medical News Today. Das im Kaffee enthaltene Koffein wirkt sich jedoch auch negativ auf die Leber aus. Laut Dr. Donna Smith, Mitarbeiterin der Chet Day-Website, kombiniert Koffein mit Salzsäure im Magen ein Toxin namens Koffein-Hydrochlorid. Dieses Toxin wird von der Leber absorbiert, die es neutralisieren und aus Ihrem System ausspülen muss. Wenn die Leber Giftstoffe verarbeitet, entstehen Gewebeschäden und Narbengewebe, was letztendlich die Funktionsfähigkeit der Leber beeinträchtigt.
Gehirn-Effekte
Einnahme von koffeinhaltigen Lebensmitteln und Getränken kann das Gehirn beeinflussen, indem es die Sekretion von Chemikalien im Gehirn beeinflusst, die den Körper beeinflussen. Das Gehirn reagiert auf Koffein durch die Produktion von Adrenalin, was kurzfristig zu erhöhter Wachsamkeit und Energie führen kann, aber nach dem Abflauen des Koffeins einen "Crash" verursacht, so die Pacific Northwest Foundation. Es stört auch die Produktion von Adenosin im Gehirn, eine Chemikalie, die Ruhe auslöst. Kaffee und andere koffeinhaltige Produkte führen dazu, dass das Gehirn Cortisol freisetzt, ein Stresshormon, das die Blutgefäße verengt, zu Bluthochdruck beiträgt und die Aufnahme von essentiellen Mineralien und Vitaminen sowie andere negative Auswirkungen hemmt.
