Wir wissen, dass Sie keine weitere Ausrede brauchen, um jeden Tag mit einer Tasse Kaffee zu beginnen, aber es stellt sich heraus, dass Ihre tägliche Dosis von Java nur das Geheimnis für ein längeres Leben sein könnte. Ja, sogar entkoffeiniert!
Eine Studie der University of Southern California, die über 16 Jahre hinweg durchgeführt wurde, sammelte zu Beginn der Studie Daten von 185.855 Menschen verschiedener Ethnien im Alter von 45 bis 75 Jahren. Die Ergebnisse werden Kaffeeliebhaber überall feiern.
Laut den Ergebnissen, die am Dienstag in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurden, sind diejenigen, die täglich eine Tasse Kaffee trinken, um 12 Prozent weniger wahrscheinlich an Herzerkrankungen, Krebs, Schlaganfällen, Diabetes sowie Atem- und Nierenerkrankungen zu sterben als Menschen die nichts trinken. Fügen Sie ein oder zwei Tassen täglich hinzu und das Risiko, an diesen Krankheiten zu sterben, wird um 18 Prozent reduziert. Und diese Ergebnisse galten gleichermaßen für Afroamerikaner, Japanisch-Amerikaner, Latinos und Weiße.
Um den Deal zu versüßen, war es egal, ob die Leute regelmäßig oder entkoffeiniert tranken, die Ergebnisse waren die gleichen - was bedeutet, dass die Assoziation nicht von Koffein abhängig ist. Leider müssen sie erst noch die Verbindungen ermitteln, die für die lebensverlängernde Wirkung des Kaffees verantwortlich sind.
"Wir können nicht sagen, dass das Trinken von Kaffee Ihr Leben verlängert, aber wir sehen eine Assoziation", sagte Veronica W. Setiawan, Leitautorin der Studie und Dozentin für Präventivmedizin an der Keck School of Medicine der USC, in der Pressemitteilung der Universität . "Wenn Sie gerne Kaffee trinken, trinken Sie! Wenn Sie kein Kaffeetrinker sind, müssen Sie überlegen, ob Sie anfangen sollten. "
Um den guten Nachrichten für Kaffeeliebhaber hinzuzufügen, produzierte eine andere Studie, die auch in den Annalen der internen Medizin am Dienstag veröffentlicht wurde, die durch das Kaiser-College London und die internationale Agentur für Krebsforschung durchgeführt wurde, fast identische Resultate. Nach Analyse von Daten von 521.330 Menschen in 10 europäischen Ländern über 16 Jahre, kamen sie zu dem Schluss, dass "Kaffeetrinken mit einem verringerten Risiko für Tod aus verschiedenen Gründen verbunden war" in allen 10 Ländern.
"Wir fanden heraus, dass ein höherer Kaffeekonsum mit einem geringeren Risiko für Todesfälle verbunden war, insbesondere bei Kreislauf- und Verdauungsbeschwerden", erklärte der leitende Autor Dr. Marc Gunter von der IARC in der Pressemitteilung des College. Genauer gesagt fanden sie, dass mehr Kaffee zu trinken mit einer besseren Leberfunktion und Immunantwort korreliert.
Zusätzlich zu den potentiell langen Jahren in Ihrem Leben ist Kaffee voll mit Antioxidantien und hat den kognitiven Vorteil, dass er Sie auffrisst. Es kann auch das Risiko von Krebs, Typ-2-Diabetes, Parkinson und anderen chronischen Erkrankungen senken.
Bevor Sie beginnen, diese Nachrichten zu feiern, indem Sie Ihrem Latte ein paar Extraschüsse hinzufügen, denken Sie daran, dass Koffein immer noch eine Droge ist. Da das Trinken von entkoffeiniertem Kaffee ebenso vorteilhaft ist, wenn es um die Langlebigkeit geht, sollten Sie überlegen, ob Sie den weniger nervösen Weg nehmen wollen, um dorthin zu gelangen.
Was denken Sie?
Wie viele Tassen Kaffee trinkst du pro Tag? Sind Sie überrascht von diesen neuesten Studien? Werden die Ergebnisse dieser Studie Sie motivieren, mehr zu trinken? Werden Sie Ihrer täglichen Kaffeegewohnheit Tassen mit entkoffeiniertem Kaffee hinzufügen?
