Schlafapnoe umfasst eine Reihe von Schlafstörungen im Zusammenhang mit Atembeschwerden im Schlaf, die zu Schlaflosigkeit, Tagesmüdigkeit und höheren Risiken für Lungenerkrankungen führen. Der häufigste Typ ist eine blockierte Schlafapnoe, die durch Blockaden in den Atemwegen verursacht wird. Die zentrale Schlafapnoe hingegen ist gekennzeichnet durch Atemlücken aufgrund eines neurologischen Problems. Einige milde Kräuter können zur Entspannung und Verbesserung der Schlafqualität für diejenigen, die an Schlafapnoe leiden, beitragen. Kräuter sollten jedoch nicht als alternative Therapie zur Schlafapnoe betrachtet werden, sondern als ergänzende Praxis zur Besprechung mit einem medizinischen Anbieter.
Baldrian
Die Baldrianwurzel hat eine lange Geschichte als natürliche Schlafhilfe. Seine medizinischen Eigenschaften bleiben weitgehend unbekannt; Das Nationale Zentrum für alternative und komplementäre Medizin berichtet jedoch, dass die kurzfristige Anwendung der Baldrianwurzel die Qualität des Schlafs verbessern und die Dauer des Schlafens verkürzen kann. Da Schlafapnoe-Patienten oft eine komplexe Schlaflosigkeit haben, die nicht nur auf eine Atembehinderung zurückzuführen ist, sondern auch auf Verwirrungen mit dem Schlaf-Wach-Zyklus, kann Baldrian die Symptome vorübergehend lindern. In einer anderen Überprüfung von Baldrian, berichtet das Amt für Nahrungsergänzungsmittel eine andere Studie, die angibt, dass Baldrian war genauso wirksam wie die pharmazeutische Oxazepam zur Verbesserung der Schlafqualität, aber mit weniger Nebenwirkungen.
San'o-Shashin-zu
San'o-shashin-to ist ein chinesisches pflanzliches Heilmittel, das Forschungspotenzial für Schlafapnoe hat. In einer 1999 in der Fachzeitschrift "Psychiatrie and Clinical Neurosciences" veröffentlichten Fallstudie kamen Forscher zu dem Schluss, dass dieses pflanzliche Heilmittel die Anzahl der Apnoen oder Atemlücken verringert, möglicherweise aufgrund der lindernden Wirkung der Kräuter auf den Widerstand der oberen Luftwege während des Schlafes.
Kräuteröle
Nachtkerzenöl und Borretschöl enthalten essentielle Fettsäuren, die eine Rolle bei der Verringerung allergischer Reaktionen und Entzündungen bei Schlafapnoe-Patienten spielen können, so der Artikel der University of Maryland Medical Center über Komplementärmedizin für Schlafapnoe. Diese Ergänzungen können der Diät hinzugefügt werden oder vor dem Schlafengehen verabreicht werden. Auch hier sind pflanzliche Behandlungen kein Ersatz für medizinische Versorgung, aber sie können helfen, die Symptome von Schlafapnoe zu verringern, wenn sie mit traditioneller Pflege kombiniert werden.
Homöopathische Sambucus
Homöopathische pflanzliche Heilmittel werden immer beliebter für die Behandlung von Schlafapnoe. Praktizierende verschreiben im Allgemeinen spezifische Heilmittel für Einzelpersonen basierend auf emotionalen und mentalen Problemen sowie ihren Schlafapnoesymptomen. Das University of Maryland Medical Center stellt in seinem Artikel über die ergänzenden Praktiken der Schlafapnoe jedoch fest, dass Sambucus, eine Holunder-Varietät, die Nasenverstopfung verringern kann. Denken Sie daran, dass homöopathische Behandlungen nur von einem zertifizierten homöopathischen Arzt durchgeführt werden sollten.
