Die National Basketball Association hat viele große Langstrecken-Shooter in ihrer Geschichte gesehen, aber Ray Allen steht alleine als der Allzeit-Führer. Mit 3.209 Drei-Punkten, die in die Saison 2013 gehen, wurde seine Lehrbuch-Schusstechnik durch stundenlange Übung und Wiederholung verfeinert. Allen versteht, dass Schießmechaniken den Unterschied zwischen einem guten Basketballspieler und einem guten Basketballspieler ausmachen können, und die einzige Möglichkeit, Konsistenz zu gewährleisten, ist es, den Basketball jedes Mal richtig zu schießen.
Übung macht den Meister
Allen schießt jeden Tag Hunderte von Schüssen, um seine Technik zu perfektionieren, einschließlich einer Routine vor jedem Spiel, bei dem er 150 Schüsse abgeben muss. Er schießt von fünf Stellen auf den Boden und muss fünf Schüsse abgeben, bevor er aus fünf verschiedenen Entfernungen zum nächsten Punkt kommt. Zwischen jedem Satz schießt er fünf Fouls. Das ist eine beeindruckende Leistung, wenn man bedenkt, dass er dann ein reguläres NBA-Spiel spielt.
Dinge bleiben gleich
Allen schießt jedes Mal mit der gleichen Form. Sein rechter Arm hat die Form des Buchstabens "L" und sein rechter Ellbogen wird jedes Mal, wenn er den Ball loslässt, in derselben Position arretiert. Es bedeutet, dass der Ball jedes Mal auf der gleichen Flugbahn zum Korb fährt. Er gibt den Ball auf dem Höhepunkt seines Sprunges frei und sorgt dafür, dass der Basketball den richtigen Bogen hat und ihm eine größere Chance gibt, in den Korb zu fallen.
Der Unterkörper
In jeder Situation quetscht Allen seine Füße zum Korb hoch, bevor er seinen Schuss mit leicht gebeugten Knien freigibt, damit er schnell schießen kann. Der Zeh seines schießenden Fußes ist direkt auf den Reifen gerichtet, was dazu führt, dass seine Schultern und sein Kopf rechtwinklig zum Korb sind. Sein Gewicht ist gleichmäßig verteilt, so dass er direkt nach oben springt und direkt nach unten kommt. Es gibt keine zusätzliche Bewegung, die dazu führen könnte, dass sein Schuss vom Kurs abweicht.
Folge durch
Als Allen springt, um zu schießen, ist sein Handgelenk zurückgelehnt, so dass seine Handfläche nach oben zeigt und seine Fingerspitzen nach hinten über seine Schulter schießen. Der Ball ruht auf den Fingerspitzen seiner schießenden Hand. Seine nicht schießende Hand sichert nur den Ball. Während er springt, streckt er seinen Arm nach oben und schlägt sein Handgelenk, um Backspin zu erzeugen. Dann hält er seinen Follow-Through, als würde er dem Basketball Lebewohl sagen. Auch nach dem Ausführen dieser Schritte bleibt Allen an einer Stelle und beobachtet den Flug des Balls, bevor er sich dreht, um den Boden zu verlassen.
