Das Integumentsystem ist der wissenschaftliche Name für Ihre Haut und ihre Accessoires, einschließlich Haare und Nägel. Ihr Integumentsystem bietet eine physikalische Barriere gegen Verletzungen und Infektionen, es hilft Ihnen, Ihre Körpertemperatur zu halten und es spürt Ihre Umwelt auf. Sie benötigen bestimmte Nährstoffe, um Ihr intestinales System zu erhalten.
Epidermis
Von allen Komponenten Ihres Hautsystems ist die Haut am komplexesten. Die Haut besteht aus mehreren Schichten, von denen die äußersten die Schichten der Epidermis sind. Sie haben fünf Schichten epidermaler Zellen oder Hautzellen - die untere Schicht reproduziert sich selbst und erzeugt neue Zellen, die dann fortschreitend nach außen wandern. Die äußerste Schicht zieht sich fortwährend ab oder schuppt ab, weshalb die konstante Produktion neuer Hautzellen für die Aufrechterhaltung der Epidermis so wichtig ist.
Lebende Zellen
Während die untere Schicht der Epidermis eine Schicht aus lebenden Zellen ist und während die Dermis, die unter der Epidermis liegt und Blutgefäße und Nerven enthält, lebt, sind viele Komponenten des Integumentsystems nicht am Leben. Zum Beispiel besteht der Teil Ihrer Haare, den Sie berühren können, der Teil der Nägel, der über der Oberfläche der Haut liegt, und die Oberfläche der Haut selbst bestehen aus "toten" Zellen, dh Zellen, die alle Stoffwechselfunktionen verloren haben.
Ernährungsbetrachtung
Während die Zellen des Integumentsystems Nährstoffe benötigen, da die Teile des Systems, die Sie berühren können, nicht leben, können Sie nicht Ihre Haut, Nägel oder Haare ernähren, indem Sie Nährstoffe auf ihnen reiben. Diese Zellen haben keinen Mechanismus, um Energie oder Vitamine aufzunehmen. Einige Zellen, einschließlich der äußeren Hautzellen, profitieren von Feuchtigkeit, weshalb Sie eine Lotion verwenden, aber die Zellen leiten tatsächlich keine Nahrung aus topisch aufgetragenen Reiben oder Cremes ab.
Energie
Wie alle Zellen benötigen auch die lebenden Zellen des Integumentsystems - einschließlich der Dermis und der unteren Epidermis, der Nagelbetten und der Haarfollikel - Energie liefernde Nährstoffe. Zu den Energie liefernden Nährstoffen gehören Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Wenn Sie essen, reisen einige der Nährstoffmoleküle aus Ihrer Nahrung durch den Blutstrom, um für die Bedürfnisse der lebenden Zellen des integumentären Systems zu sorgen.
Vitamine
Spezifische Vitamine unterstützen das Integumentsystem. Zum Beispiel verwenden Sie Vitamin C, um Kollagen zu erzeugen, das ein elastisches Protein ist, das hilft, die Haut und das Bindegewebe flexibel zu halten. Ohne ausreichende Vitamin C in Ihrer Ernährung kann Ihre Haut brüchig oder schwach werden. Ihre Haut hilft tatsächlich bei der Produktion eines wichtigen Vitamins - Vitamin D. Im Sonnenlicht verwandelt die Haut Cholesterin in Ihrem Blut in Vitamin D für den Rest Ihrer Körperzellen.
