Zwei verschiedene Arten von Garcinia sind Garcinia Mangostana und Garcinia Cambogia. Diese tropische Frucht stammt ursprünglich aus Thailand, wird aber auch in Indonesien, den Philippinen, Malaysia, Afrika sowie Süd- und Mittelamerika angebaut. Garcinia mangostana, oder Mangostan, hat die Größe einer Mandarine mit einer violetten Haut, die einem Granatapfel ähnelt. Es wird für seine geschmackvolle weiße Mittelpulpe verehrt. Garcinia Cambogia oder Malabar Tamarinde, produziert eine saurere Frucht, die in der asiatischen Küche als Gewürz und Lebensmittelkonservierungsmittel beliebt ist. Laut der American Herb Association enthält die Rinde beider Arten ihre medizinischen Eigenschaften und hat eine Reihe von gesundheitsfördernden Anwendungen, obwohl es nicht genügend Beweise gibt, um diese Behauptungen zu stützen. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Garcinia.
Gewichtsverlust
Laut einer Ausgabe von "Alive: The Canadian Journal of Health and Nutrition" aus dem Jahr 2009 enthält Garcinia Cambogia Rinde Hydroxycitric Säure oder HCA, die die Umwandlung von Stärke und Zucker in Fett blockieren kann, wodurch die Fettproduktion reduziert wird. HCA kann auch dazu beitragen, den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn zu erhöhen, was Ihren Appetit unterdrücken und zu einem Gefühl der Fülle beitragen kann. Vermeiden Sie die Einnahme von Garcinia Cambogia zur Gewichtsreduktion, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Diabetes mellitus oder Alzheimer haben.
Entzündungshemmend
Laut Lindsey Duncan, einem naturheilkundlichen Arzt und zertifizierten Ernährungsberater, enthält die Rinde von Garcinia mangostana Xanthone, die eine starke antioxidative Wirkung haben. Xanthone können helfen, entzündliche Enzyme in Ihrem Körper zu reduzieren. Dies macht Garcinia vorteilhaft für entzündliche Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatoide Arthritis, Krebs, Lupus, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Garcinia mangostana für Entzündungen.
Anti-Krebs
Eine 2002 im "Planta Medica Journal" veröffentlichte Studie stellte fest, dass die in Garcinia mangostana gefundenen Xanthone gegen Leber-, Magen- und Lungenkrebs wirksam sein könnten. Eine weitere Studie, die in der Januar-Ausgabe 2004 des "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Garcinia mangostana starke antioxidative Wirkungen hatte und gegen Brustkrebs wirksam war. Weitere Studien zeigen, dass diese Superfrucht auch das Wachstum von Nierenkrebs, Melanomen und Leukämien hemmen kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Garcinia mangostana für Krebs.
