Synthroid, auch bekannt als Levothyroxin, ist ein synthetisches Hormon zur Behandlung von Hypothyreose. Hypothyreose tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse nicht genug Schilddrüsen-stimulierendes Hormon oder TSH produziert. Dies kann Gewichtszunahme und Anfälligkeit für Krankheiten verursachen, da Ihr Immunsystem unterdrückt wird. Manche Leute glauben vielleicht, dass die Pfunde schmelzen werden, wenn sie mit Synthroid starten, aber das ist nicht korrekt. Diät und Bewegung sind erforderlich, um Gewicht zu verlieren, keine Hormonersatzmedikation. Es gibt Faktoren der Synthroid Verwendung, die Sie bei der Diät zur Gewichtsabnahme berücksichtigen müssen.
Schritt 1
Erstellen Sie ein Kaloriendefizit, indem Sie zuerst Ihren Grundumsatz oder BMI bestimmen, um die Menge an Kalorien zu bestimmen, die täglich benötigt wird, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Reduzieren Sie diese tägliche Anzahl um 500, um Kalorien zu bestimmen, die benötigt werden, um ein Pfund Fett pro Woche zu verlieren, laut Nutrition.gov. Das Ziel einer erfolgreichen Gewichtsabnahme bei der Einnahme von Synthroid ist es, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie während des Tages konsumieren. Synthroid wird verwendet, um Ihrer Schilddrüse zu helfen, die Hormone zu erzeugen, die Ihr Metabolismus benötigt, um diese Kalorien während der körperlichen Tätigkeit zu verbrennen.
Schritt 2
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit frischen Früchten, Gemüse, fettarmen Milchprodukten und mageren Proteinen. Zuckerhaltige Snacks und verarbeitete Lebensmittel sollten von zu Hause entfernt werden. Lagern Sie Ihre Schränke nur mit gesunden Lebensmitteln, um die Versuchung zu beseitigen. Essen Sie Faser-verpackte Nahrungsmittel sparsam, entsprechend der offiziellen Website von Synthroid. Ballaststoffreiche Nahrungsmittel können die Aufnahme von Synthroid durch den Körper hemmen, wodurch die Wirkung minimal wird. Vermeiden Sie Sojaprodukte und zu viel Kalzium, da sie die gleiche Wirkung haben.
Schritt 3
Lesen Sie die Etiketten, bevor Sie Vitamine kaufen. Laut MayoClinic.com wurde gezeigt, dass Multivitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel, die Eisen, Kalzium, Aluminium und Magnesium enthalten, mit Synthroid interagieren und die Wirksamkeit des Medikaments blockieren.
Schritt 4
Kaufen Sie Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten und Transfetten sind. Hypothyreose-Patienten können einen höheren Cholesterinspiegel als normal erleben, was zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führt. Durch die Reduzierung von gesättigten und Transfetten während Ihrer Hormonbehandlung können Sie diese Risiken effektiv senken und den Cholesterinspiegel senken.
Schritt 5
Nimm dein Synthroid auf nüchternen Magen. Wenn Sie Ihre Medikamente direkt nach dem Essen nehmen, wird sich ihre Wirksamkeit verringern und Übelkeit oder Magenverstimmung verursachen. Entwickeln Sie eine Routine, um Ihre Medikamente und Essgewohnheiten auszugleichen, um sicherzustellen, dass Ihre Hypothyreose richtig kontrolliert wird.
