Für viele Sportler ist das Laufen im Regen beruhigend und angenehm. Wenn Regentropfen vom Himmel fallen und leicht auf der Haut landen, halten sie den Körper kühl. Anstatt ihre Haut vor dem Regen zu schützen, akzeptieren viele Läufer den Regen als willkommene Abwechslung von der Hitze. Augenschutz ist jedoch notwendig, um die Sicherheit beim Laufen zu gewährleisten. Glücklicherweise schützt ein einfacher Hut die Augen beim Laufen im Regen.
Rand
Wenn Sie im Regen laufen, wählen Sie einen Hut mit einer Krempe, die das Gesicht schützt. Eine Baseballkappe oder ein Visier schirmen effektiv das Gesicht und verhindern, dass Regentropfen die Augen schlagen. Visiere sind eine gute Option, wenn sie bei heißen oder warmen Temperaturen laufen, da sie Wärme von der Oberseite des Kopfes entweichen lassen. Wenn Sie jedoch die Oberseite Ihres Kopfes vor der Sonne schützen möchten, ist eine volle Baseballkappe die beste Wahl. Wenn Sie den Nacken vor Sonne und / oder Regen schützen möchten, sollten Sie einen leichten Sonnenhut mit einer Krempe um den gesamten Umfang des Hutes in Erwägung ziehen.
Material
Wählen Sie einen Laufhut aus einem Material, das Feuchtigkeit von der Haut wegleitet. Wenn sich die Technologie verbessert, bieten immer mehr Hersteller Hüte und Kleidungsstücke an, die Feuchtigkeit (Regen, Schweiß) von der Haut fernhalten. Ein Hut aus diesem Material verhindert nicht nur, dass Regen auf die Haut gelangt, er zieht auch Schweiß von der Haut weg. Obwohl die Farbe des Hutes nicht die Höhe des Regenschutzes bestimmt, zieht ein Hut in dunkler Farbe die Sonne auf dich zu. Um den Kopf kühl zu halten, wählen Sie stattdessen einen Hut in einer warmen Farbe wie Weiß, Hellbraun oder Hellgrau. Helle Farben, wie Weiß, Gelb und Orange, sind leichter sichtbar als dunkle Farben. Wenn du nachts rennst, wähle einen bunten Hut, um deine Sichtbarkeit zu erhöhen.
Alternative
Wenn Sie nicht bei starkem Regen laufen, sollten Sie ein Schweißband anstelle eines traditionellen Hutes tragen. Gewöhnlich aus flauschigem Frottee oder Baumwolle, saugt der Stoff die Feuchtigkeit auf und verhindert so, dass er in die Augen läuft. Obwohl ein Schweißband möglicherweise nicht die beste Option ist, wenn es in heftigen oder starken Regen läuft, bietet es eine bequeme und komfortable Option, wenn es in einem Listennebel regnet. Da das Band nicht den ganzen Kopf bedeckt, kann Wärme aus dem Körper entweichen.
