Die durchschnittliche Person wächst Haar mit der Rate 1/2 Zoll pro Monat und hat 100.000 Haarsträhnen auf dem Kopf. Der beste Weg, um langes, dickes Haar schnell wachsen zu lassen, ist die Blutzirkulation zu erhöhen, die Ihre Haarfollikel stimuliert und Ihrem Haar hilft, mit der schnellsten Geschwindigkeit zu wachsen, die für Sie möglich ist. Kopfhautmassagen, Umkehrübungen und das Bürsten Ihrer Haare erhöhen die Wachstumsgeschwindigkeit. Je mehr Haare Sie wachsen, desto dicker wird das Aussehen.
Schritt 1
Verwenden Sie einen Inversionstisch oder Schwerkraft-Stiefel. Das Aufhängen erhöht den Blutfluss zur Kopfhaut, um das Haarwachstum zu stimulieren. Die Schwerkraft wird das Blut herunterziehen.
Schritt 2
Hängen Sie mehrmals am Tag über die Seite Ihres Bettes oder Sofas, wie von der lizenzierten Naturheilpraktikerin Dr. Nicole Sundene empfohlen, um die Durchblutung zu erhöhen.
Schritt 3
Stellen Sie Yoga-Posen wie nach unten gerichteten Hund, Vorwärtsfalte, Kopfstände, Handstände und Pfau, um Ihren Körper in eine umgekehrte oder teilweise umgekehrte Position zu bringen. Yoga Sun Salutations beinhalten diese Posen, so dass die meisten Kurse und DVDs funktionieren, oder Sie können sie von einem Lehrer lernen und zu Hause machen. Vorwärtsfalten ist die einfachste dieser Posen zu tun. Beginnen Sie damit, aufrecht mit Ihren Beinen und Füßen zusammen zu stehen. Greife deine Arme über deinen Kopf und beuge dich nach vorne, um deine Zehen zu erreichen. Atme durch deine Nase ein und aus und entspanne deinen Hals, damit das Blut in deinen Kopf fließen kann.
Schritt 4
Bürsten Sie Ihre Haare jeden Morgen aus dem Nacken. Drehen Sie den Kopf um. Bürsten Sie Ihr Haar 50 Mal, einmal mit einem Pinsel und einmal mit der Hand, abwechselnd Pinsel und Hand, um die Statik zu glätten, wie von Dr. George Michael, einem Langhaar-Guru, in einem Artikel mit dem Titel "Ein Besuch bei Dr. George" empfohlen Michael. "
Schritt 5
Waschen Sie Ihre Haare jeden zweiten Tag und gönnen Sie sich eine Kopfmassage mit den Fingerspitzen, empfiehlt Dr. Sundene. Verwenden Sie eine Haarverdichtung Shampoo und Conditioner wie Pantene Pro-V Full & Thick Shampoo und Conditioner. Das Goodhousekeeping Magazine bewertete Pantene Pro-V als das beste Shampoo und Conditioner für die gesamte Haarverdichtung von 12 getesteten Produkten. Sie sind auch billig bei nur $ 4 pro Flasche, wie von 2009. Nexxus Shampoo und Sublime Volume Luscious Bodifying Conditioner, um etwa $ 14 und $ 15 jeweils, kam auf dem zweiten Platz im Test, aber wurde gesagt, dass die am dicksten sein.
Dinge, die du brauchen wirst
- Haarbürste
- Verdickendes Shampoo
- Verdickungs-Conditioner
Tipps
- Dr. Michael sagt, dass stumpfe Haarschnitte nicht gut für das Haarwachstum sind. Er schlägt vor, Ihr Haar am Ende wie ein Halbkreis verjüngt zu haben, um das Haar wachsen zu lassen.
