Eine Prellung tritt auf, wenn Kapillaren (kleine Blutgefäße) brechen und in das umgebende Gewebe bluten. Laut den National Institutes of Health kann eine Prellung unter der Haut, im Bauch eines Muskels oder in einem Knochen auftreten. Die meisten Prellungen heilen von selbst; eine Prellung kann jedoch zu einem Kompartmentsyndrom führen. Compartment-Syndrom ist eine Erhöhung des Drucks, die die Blutversorgung von Geweben oder Organen um die Prellung verringern kann. Sie werden übermäßige Schmerzen, Schwellungen, Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in Ihrer unteren Extremität bemerken, wenn sich das Kompartmentsyndrom aufgrund einer tiefen Knochenknaue entwickelt. Diese Komplikation ist lebensbedrohlich und Sie sollten sofort ärztliche Behandlung suchen. Verwenden Sie die folgenden Richtlinien, um eine tiefe Knieprellung zu behandeln.
Schritt 1
Heben Sie das verletzte Knie über die Höhe Ihres Herzens hinaus an, rät die Mayo Clinic. Legen Sie sich hin und legen Sie Knie und Fuß auf ein Kissen, so dass Ihr gesamtes unteres Bein angehoben ist, um Schwellungen zu lindern.
Schritt 2
Trage einen Eisbeutel 20 Minuten lang auf das Knie. Entferne den Eisbeutel für 20 Minuten. Wiederholen Sie diesen Zyklus mehrmals am Tag, um Schmerzen und Schwellungen im Knie zu reduzieren.
Schritt 3
Erwägen Sie die Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) wie Aleve, Ibuprofen oder Motrin, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett und verwenden Sie wie angegeben. Konsultieren Sie Ihren Arzt über die Einnahme dieser Medikamente.
Schritt 4
Ruhen Sie das verletzte Knie so weit wie möglich aus. Vermeiden Sie, wenn möglich, Krücken, um zu verhindern, dass das Knie steif wird.
Schritt 5
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen oder ungewöhnlich große Blutergüsse haben, wenn Sie einen "Knall" oder einen "Knall" hören, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden oder wenn Sie aus anderen Bereichen Ihres Körpers bluten.
Dinge, die du brauchen wirst
- Eisbeutel
- Kissen
Tipps
- Stellen Sie Eis nicht direkt auf die Haut.
Warnungen
- Versuchen Sie nicht, die Prellung mit einer Nadel zu entfernen. Überanstrengung nicht dein verletztes Knie.
