Fehlgeburten sind so emotional anstrengend wie körperlich. Sie brauchen vielleicht Zeit, um zu heilen, und möchten daher eine weitere Schwangerschaft vermeiden, oder Sie könnten eifrig versuchen, wieder schwanger zu werden. Da Ihr Zyklus nach einer Fehlgeburt Zeit braucht, um sich zu regulieren, kann es schwierig sein, genau zu bestimmen, wann Sie einen Eisprung haben, aber es gibt verschiedene Methoden. Sie können eine Methode unabhängig voneinander verwenden oder alle verwenden, um ein vollständigeres Bild Ihres Zyklus zu zeichnen.
Schritt 1
Kreisen Sie den ersten Tag Ihres ersten regulären Menstruationszyklus in Ihren Kalender ein. Wenn Sie unregelmäßig bluten, kreisen Sie jeden Tag, an dem Sie Blutungen oder Schmierblutungen bemerken, während Sie auf die Rückkehr Ihres normalen Zyklus warten. Eine genaue Zyklusaufzeichnung hilft Ihnen zu wissen, wann Sie ovulieren werden. Wann Ihr normaler Zyklus zurückkehren wird, hängt von den Umständen Ihrer Fehlgeburt und den damit verbundenen Komplikationen ab.
Schritt 2
Nehmen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen, bevor Sie mit einem basalen Körperthermometer aus dem Bett aufstehen. Schreiben Sie diese Nummer in Ihren Kalenderzyklus. Laut Baby Hopes kann der Eisprung bereits zwei Wochen nach einer Fehlgeburt auftreten. Während des Eisprungs steigt Ihre Basaltemperatur in einem Muster, das Sie verfolgen können. Diese Methode ist möglicherweise nicht korrekt, wenn Sie aufgrund einer Fehlgeburt Fieber oder eine Infektion hatten.
Schritt 3
Schreiben Sie auf, wie Ihre Gebärmutterschleimhaut jeden Tag aussieht. Ihr Zervixschleimzyklus geht mit Ihrem normalen Menstruationszyklus einher. Sobald Sie also angefangen haben, regelmäßige Perioden zu haben, können Sie sich darauf verlassen, dass Ihr Zervixschleim den Eisprung signalisiert. Suchen Sie nach Schleim, der klar, wässrig und dehnbar ist, wie ein Eiweiß. Dies ist der fruchtbare Schleim, der den Eisprung begleitet.
Schritt 4
Gehen Sie zum Arzt, um Ihr HCG-Niveau (Schwangerschaftshormon) überprüfen zu lassen. Gemäß Baby Hoffnungen werden Ihre Zyklen nicht wieder normal, bis Ihre HCG-Werte Null, weil HCG Produktion von Hormonen blockiert, die den Eisprung verursachen. Dies dauert normalerweise etwa zwei Wochen, kann jedoch länger dauern. Wenn Sie darauf bedacht sind, dass Ihre Zyklen zurückkehren, ist dies nicht der Fall. Wenn Sie diesen Wert überwachen, können Sie die Fruchtbarkeit in der unmittelbaren Zukunft besser planen.
Tipps
- Warte, bis du zwei bis drei normale Menstruation hast, bevor du versuchst, wieder schwanger zu werden, gemäß der American Pregnancy Association, um deinem Körper Zeit zu geben, zu heilen und zu regulieren. Verlassen Sie sich nicht auf die Kalendermethode (siehe Referenz 4), um den Eisprung sofort zu erkennen, auch wenn Ihre Zyklen in der Vergangenheit sehr regelmäßig waren. Eine Fehlgeburt kann Ihren Menstruationszyklus verändern und die Kalendermethode ist am genauesten nach sechs bis zwölf Monaten des regelmäßigen Zyklusdiagramms entsprechend der Universität von Kalifornien, Santa Barbara.
Warnungen
- Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Fertilitätsspezialisten, bevor Sie erneut versuchen, schwanger zu werden. Wenn Sie ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem haben, das Ihre Fehlgeburt verursacht hat, können Sie einen weiteren Verlust ohne angemessene Behandlung erleiden.
