Kohlenhydrate sind eine Klasse von Nährstoffen, die von vielen populären Diäten ausgeschlossen ist, einschließlich der Atkins und South Beach Diäten. Diese Diäten sind wegen der potentiell schädlichen Nebenwirkungen etwas kontrovers und weil der Gewichtsverlust, der bei diesen Diäten erreicht wird, durch eine biologische Funktion erreicht wird, die Ketose genannt wird. Laut der Vanderbilt University gilt Ketose offiziell als eine Stoffwechselstörung und ist verantwortlich für den größten Teil des Gewichtsverlusts während einer kohlenhydratarmen Diät. Eine andere Nebenwirkung, die Menschen manchmal auf einer kohlenhydratarmen Diät erfahren, sind aufgesprungene Lippen.
Die Rolle von Kohlenhydraten
Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den Körper und fördern sowohl die Muskelkontraktionen als auch die Gehirnfunktion. Eine gesunde Aufnahme von Kohlenhydraten hält einen ausgeglichenen Stoffwechsel aufrecht, indem die Verwendung von Fett als Brennstoff gefördert wird, während die Verwendung von Proteinen verhindert wird. Kohlenhydrate sind in vielen Lebensmitteln einschließlich Getreide, Obst und Milchprodukte gefunden. Gemüse liefert auch eine kleine Menge an Kohlenhydraten.
Ursachen von Risslippen
Rissige Lippen sind trocken, rissig und sogar schmerzhaft. Dies kann durch persönliche Gewohnheiten wie das Lecken der Lippen, das Atmen durch den Mund und den Schutz vor der Umwelt verursacht werden. Diätetische Probleme wie stark säurehaltige Nahrungsmittel und zu viel Vitamin A können auch zu rissigen Lippen führen. Dehydration ist eine sehr häufige Ursache für aufgesprungene Lippen.
Rissige Lippen und Low-Carb Diäten
Die während der Ketose freigesetzten Chemikalien, Ketone genannt, führen zu einer erhöhten Ausscheidungsrate von Natrium und Wasser. Dies führt zu einer schnellen Austrocknung und kann zu rissigen Lippen führen. Diäten auf Low-Kohlenhydrat-Programme leiden manchmal an Vitamin-Mangel, der auch rissige Lippen und Dehydratation verschlimmern kann.
Heilmittel
Das wirksamste Mittel gegen rissige Lippen ist das Trinken großer Mengen Wasser. Es sollten auch angemessene Mengen an Elektrolyten wie Natrium, Kalium und Kalzium aufrechterhalten werden, um sicherzustellen, dass das Wasser absorbiert wird. Unscented und unflavored Lippenbalsam kann helfen, die Schmerz und die Unannehmlichkeit der rissigen Lippen vorübergehend zu erleichtern.
