Wenn Sie jemals eine Diät in einem Versuch, um ein paar Pfund zu verlieren, haben Sie wahrscheinlich die Kohlsuppe Diät angetroffen. "The Huffington Post" listet diese Diät unter seinen 10 Diäten auf, die es nicht wert sind, sie zu versuchen, und die University of Northern Iowa empfiehlt eine ausgewogene Ernährung und keine schwer zu erhaltende, restriktive Modediät. Dennoch ist es möglich, ein paar Pfund zu verlieren, indem Sie Kohlsuppe für eine Woche in den Mittelpunkt Ihrer Mahlzeit stellen. Wählen Sie Getränke, einschließlich Kaffee, sind auf der Diät erlaubt.
Nimm deinen Kaffee Schwarz
Die Kohlsuppendiät verlangt, dass Sie eine Woche lang Kohlsuppe essen, die auch Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Karotten enthält. Bestimmte andere Lebensmittel und Getränke sind jedoch innerhalb der Beschränkungen der Diät erlaubt. Wenn Sie einen Schub von Koffein benötigen, ist schwarzer, ungesüßter schwarzer Kaffee akzeptabel zu trinken. Ansonsten bleib am Wasser; An gewissen Tagen dürfen Sie auch Magermilch und ungesüßten Tee trinken. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen, einschließlich der Kohlsuppendiät.
