Seetang Pflanzen sind in Salzwasser gefunden und sind eine reiche Quelle von Jod, Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium und anderen Mineralien. Es gibt mehrere Arten von Seetang, wie zum Beispiel Blasentang, die als Nahrungsergänzungsmittel für Schilddrüsenerkrankungen, Verdauungsprobleme, Arthritis, Fettleibigkeit und andere Krankheiten verwendet werden. Es gibt jedoch noch nicht genügend medizinische Beweise, um zu beweisen, dass Seetang Ergänzungen Gewichtsverlust beitragen. Bei einer Jodmangel-Schilddrüsenerkrankung wie einem Kropf oder einer vergrößerten Schilddrüse können Seetang-Tabletten die Schilddrüsenhormonproduktion für einen normalen Stoffwechsel verbessern. Dies kann zur Gewichtsabnahme bei Personen mit Schilddrüsenunterfunktion beitragen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Seetang Tabletten verwenden, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren.
Schritt 1
Konsultieren Sie Ihren Arzt über das Abnehmen. Stellen Sie fest, ob es eine Grunderkrankung gibt, die Ihre Gewichtszunahme mit Bluttests verursacht, die von Ihrem Arzt empfohlen werden. Diskutieren Sie Möglichkeiten zum Abnehmen wie eine ausgewogene Ernährung, Bewegungsprogramm und Nahrungsergänzungsmittel.
Schritt 2
Kaufen Sie Seetang Ergänzung Tabletten. Diese können getrocknet, pulverisiert oder einen wässrigen Extrakt aus Blasentang und anderen Arten von Seetang enthalten. Lesen Sie das Produktlabel sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass Sie nicht gegen einen der Inhaltsstoffe in den Tabletten allergisch sind. Lesen Sie die empfohlene Dosierung und medizinische Informationen für die Seetang Tabletten.
Schritt 3
Nehmen Sie die empfohlene Dosis der Seetangtablette entsprechend dem Produktetikett ein. Die meisten Hersteller empfehlen 600 bis 1.200 Milligramm orale Seetang Ergänzungen pro Tag, aufgeteilt in drei Dosen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach der empfohlenen Tagesdosis, wenn Sie sich nicht sicher sind. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis. Schlucken Sie die Seetangtabletten mit einem Glas Wasser. Sie können mit oder ohne Nahrung eingenommen werden.
Tipps
- Die Dosierungsempfehlung für Seetangtabletten wurde noch nicht für die Gewichtsabnahme durch medizinische Forschung bestätigt. Andere Informationen können unterschiedliche Beträge angeben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine sichere Dosis Seetang zu nehmen. Seetang ist auch in anderen Formen erhältlich, einschließlich getrockneter Seetang und Seetang Tinkturen oder Tropfen.
Warnungen
- Laut einer Studie an der Universität oder Kalifornien-Davis, einige Seetang Ergänzungen können mehr als die durchschnittliche Menge an Arsen enthalten. Dies kann möglicherweise zu einer versehentlichen Arsenvergiftung führen, insbesondere bei Personen, die diese Ergänzung übermäßig verwenden. Seetang-Tabletten können auch mit anderen Medikamenten interagieren, insbesondere mit verschreibungspflichtigen Schilddrüsenmedikamenten wie Synthroid, die den Jodgehalt im Körper beeinflussen. Diese Ergänzungen können auch mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren, die die Blutgerinnung beeinflussen, wie Plavix. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Ergänzung für Gewichtsverlust oder einen anderen Grund nehmen.
