Menopause ist ein völlig natürliches Ereignis, das das offizielle Ende der Menstruation und Fruchtbarkeit markiert. Viele Frauen verbringen mehrere Jahre in der Perimenopause, der Übergangszeit bis zur Menopause. Manche Frauen bemerken kaum, dass sie die Menopause durchgemacht haben, bis sie keine Perioden mehr haben. Andere erleben schwere Hitzewallungen und andere störende körperliche und emotionale Symptome auf dem Weg. Es ist sehr wenig Geheimnis darüber, wann die Menopause vorbei ist. Es ist beendet, wenn Ihre Perioden für immer aufgehört haben.
Schritt 1
Verstehen Sie, dass die Menopause offiziell vorbei ist, wenn Sie seit einem Jahr keine Periode mehr haben. Wenn Sie 10 Monate ohne Menstruation gegangen sind und plötzlich eine Periode von 11 Monaten haben, sind Sie noch in den Wechseljahren. Tally die Periode-freie Monate wieder ganz, bis sie insgesamt 12 sind.
Schritt 2
Planen Sie eine körperliche Untersuchung und bitten Sie Ihren Arzt, einen Bluttest durchzuführen, um zu bestätigen, dass Sie die Wechseljahre haben. FSH-Spiegel (Follikel-stimulierendes Hormon), die die Eierstöcke dazu anregen, Eier zu produzieren, können in Ihrem Blut nachgewiesen werden. Wenn Ihre FSH-Werte über 40 IE / L (internationale Einheiten pro Liter) liegen, ist Ihre Menopause höchstwahrscheinlich vorüber.
Schritt 3
Achte darauf, ob irgendwelche der Wechseljahrsbeschwerden, die du erlebt hast, wie Hitzewallungen oder Müdigkeit, sich aufgelöst haben oder vollständig abgeklungen sind. Wenn sie weniger lästig erscheinen oder verschwunden sind, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Ihr Hormonspiegel ausgeglichen ist.
Tipps
- Das Durchschnittsalter der Menopause beträgt 51, aber jedes Alter zwischen 45 und 55 Jahren gilt als normal. Denken Sie daran, dass eine Schwangerschaft weiterhin möglich ist, bis Sie für ein ganzes Jahr keine Periode mehr haben.
Warnungen
- Sobald die Menopause vorbei ist, ist keine Menge von vaginalen Blutungen oder Spotting normal und sollte von Ihrem Arzt untersucht werden. Während die meisten postmenopausalen Blutungen nicht auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen sind, kann dies ein Zeichen für Endometriumkarzinom sein.
