Ein unwillkommenes Zeichen des Alterns ist das Auftreten kleiner vertikaler Linien, die auf und um die Lippen herum erscheinen können. Diese Linien können durch jahrelange wiederholte Gesichtsbewegungen wie Sprechen oder Rauchen verursacht werden und durch eine schlechte Ernährung oder übermäßige Sonneneinstrahlung verschlechtert werden. Genau wie regelmäßige Bewegung die Muskeln im Körper formen und tonisieren kann, kann sie auch dazu beitragen, die Gesichtsmuskeln aufzubauen und die Haut zu straffen, was das Erscheinungsbild von Linien und Fältchen verbessert.
Isometrische Übung
Senta Maria Runge, Autorin von "Face Lifting by Exercise", sagt, dass die Muskelstruktur um die Lippen sich von der anderer Gesichtsmuskeln unterscheidet; der Verlust des Tonus und der nachfolgende Kollaps der Haut an der Oberlippe ist nicht wie bei den meisten Gesichtsmuskeln durch Dehnung bedingt, sondern durch mangelnde Durchblutung bedingt. Dies führt dazu, dass die Lippen mit der Zeit dünner werden und sich schließlich Falten bilden, wenn die Lippe ihre Kontur verliert. Um die Kontur der Oberlippe wiederherzustellen, empfiehlt Runge eine isometrische Übung, bei der es sich um eine Form des Widerstandstrainings handelt. Setzen Sie sich oder stehen Sie und schauen Sie in einen Spiegel. Öffnen Sie Ihren Mund, so dass ein 1-1 / 2-Zoll-Lücke zwischen Ihren oberen und unteren Zähnen ist. Halte deine Zähne in der Position und bewege langsam deine Oberlippe nach unten, während du gleichzeitig versuchst, sie daran zu hindern, deine Zähne zu berühren. Die Oberlippe nach und nach zurück in die Ausgangsposition bringen. Wiederhole es einmal am Tag, fünfmal hintereinander.
Gesichts-Yoga
Laut Marie-Veronique Nadeau, einer der "Yoga Facelifts", können Gesichts-Yoga-Übungen helfen, Falten zu reduzieren, einschließlich irritierende Lippenlinien. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf die Mundwinkel, um die Muskeln zu verankern. Ziehen Sie Ihre Oberlippe über Ihre oberen Zähne und auch in Ihre Mundwinkel. Strecken Sie den Bereich oberhalb Ihrer Oberlippe, bis er völlig faltenfrei ist. Halten Sie, während Sie bis fünf zählen und loslassen. wiederhole drei weitere Male und halte jeweils 10 Mal.
