Verlieren nur 10 lbs. Laut Dr. Mehmet Cengiz Oz, Kardiothorax-Chirurg und TV-Persönlichkeit, kann dies einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Übergewicht erhöht das Risiko, an Diabetes zu erkranken, an Krebs zu erkranken und an Bluthochdruck zu leiden. Menschen, die übergewichtig sind, leiden häufiger an sexueller Dysfunktion und können Probleme mit geringem Selbstwertgefühl haben.
Schmerzen
Zusätzliches Gewicht kann alle Gelenk- oder Muskelschmerzen verschlimmern, die Sie möglicherweise bereits haben. Je mehr Übergewicht Sie haben, desto schlimmer ist der Schmerz, aber selbst ein paar zusätzliche Kilos können zusätzlichen Druck auf Ihre Knie ausüben. Laut Dr. Oz fügt jedes Pfund das Äquivalent von 3 Pfund hinzu. Druck auf deine Knie. Dies bedeutet 10 lbs. legt 30 lbs. Druck auf Ihre Knie und könnte das Risiko für die Entwicklung von Arthrose erhöhen.
Höheres Cholesterin
Jedes hinzugefügte Fett in Ihrem Körper beeinflußt Ihr Cholesterin. Wenn Sie 10 Pfund haben. extra, dann haben Sie wahrscheinlich einen höheren Cholesterinspiegel als jemand in der gesunden Gewichtsspanne. Hoher Cholesterinspiegel kann zu Herzerkrankungen führen und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.
Schlafprobleme
Nur 10 Pfund sein. Übergewicht kann die Luftröhre verengen und das Atmen erschweren. Dies kann Ihr Risiko für die Entwicklung von Schlafapnoe erhöhen. Selbst wenn Sie es nicht tun, könnten Sie immer noch Probleme haben, sich wohl zu fühlen und am Ende in kurzen Stößen durch die Nacht schlafen und regelmäßig aufwachen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen und am nächsten Tag Ihre mentale Wachsamkeit verletzen.
Gesamtgefühl
Nur 10 Pfund sein. Übergewicht kann Ihr Energieniveau senken und Sie sowohl körperlich als auch geistig müde und benommen machen. Drop 10 lbs. und deine Energieniveaus werden direkt kommen. Sie fühlen sich wahrscheinlich auch weniger aufgebläht und unwohl. Da Übergewicht Ihre Luftröhre beeinflusst, können Sie schneller außer Atem geraten, selbst wenn Sie sich leicht bewegen. Wenn Sie aktive junge Kinder oder einen Hund, der regelmäßig laufen muss, diese zusätzlichen 10 Pfund haben. kann sich wie eine schwere Last anfühlen.
