Granatapfel ist eine vielblättrige, süß schmeckende Frucht, die antioxidative Eigenschaften hat, was bedeutet, dass sie als Fänger in Ihrem Körper wirkt und überschüssige Giftstoffe, die Sie schädigen könnten, beseitigt. Der Granatapfel wurde in Verbindung mit der Frage untersucht, wie er sich auf Herzkrankheiten und Krebs auswirken kann, aber alle Untersuchungen zu dieser Ergänzung sind sehr vorläufig. Bevor Sie einen Granatapfel-Teil Ihrer medizinischen Routine machen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass er für Sie sicher ist.
Herzkrankheit
Granatapfel hat sich in kleinen oder tierbasierten Studien als vielversprechend gegen Herzerkrankungen erwiesen. Eine 2004 in "Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie zeigte, dass Granatapfelsaft einen Einfluss auf Low-Density-Lipoprotein oder LDL-Cholesterin haben kann und dazu beitragen kann, dass sich dieses schlechte Cholesterin nicht an den Wänden von Arterien festsetzt. In derselben Studie zeigte es auch eine Fähigkeit, den systolischen Blutdruck um 21 Prozent zu senken.
Krebs
Studien zu Krebs und Granatapfel sind ähnlich vorläufig und auf Tier- oder Reagenzglas-Studien konzentriert. Eine Studie, die 2006 in "Clinical Cancer Research" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Männer, die Granatapfelsaft nach der Behandlung von Prostatakrebs nahmen, ihre Krebsmarker später nicht so schnell anstiegen wie andere Patienten. Ein verringerter Anstieg der Krebsmarker verbessert signifikant die Lebenserwartung eines Mannes von Prostatakrebs.
Dosierungen
Granatapfel ist in einer ganzen Frucht, als Saft und in Kapselform erhältlich. Viele Studien werden an dieser Frucht in einer Saftform durchgeführt. Zum Beispiel war 8 Unzen Saft pro Tag die Dosierung in der Studie an Prostatakrebs verwendet. In der Studie zur Senkung des Cholesterinspiegels wurden 40 Gramm pro Tag verwendet. Für allgemeine Atherosklerose oder Arterienverkalkung werden manchmal 50 Milliliter Saft in Studien verwendet. Eine allgemeine Empfehlung für diese Frucht existiert noch nicht, da sich die Studien noch im Vorstadium befinden.
Sicherheitsprobleme
Granatapfel gilt allgemein als sicher. Diabetiker sollten mit diesem Saft Vorsicht walten lassen, insbesondere wenn Zucker hinzugefügt wird, da dies zu einem Anstieg des Blutzuckers führen kann. Schwangere Frauen sollten den Extrakt meiden, da er Fruchtschale enthalten kann. Granatapfel könnte den Blutdruck senken, also verwenden Sie nur mit Vorsicht, wenn Sie Medikamente gegen Ihren Blutdruck einnehmen, wie Captopril oder Lisinopril. Einige Bedenken gibt es bei der Einnahme von Statinen - cholesterinsenkende Medikamente - mit Granatapfelsaft, da es zu Muskel-verschlechternden Nebenwirkungen führen kann. Vermeide es, sie zusammen zu verwenden.
