Fett im Bauch gespeichert, viszerales Fett genannt, unterscheidet sich von subkutanem Fett, das anderswo gespeichert wird. Laut der Harvard Medical School zeigt Bauchfett ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes. Während eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung bei der Verwaltung Ihres Gewichts an erster Stelle stehen, haben Forschungen an Mäusen gezeigt, dass Zimt helfen kann, Bauchfett zu reduzieren. Es ist einfach, mehr Zimt in Ihre Diät zu integrieren. Fügen Sie es zu heißen Getränken wie Tee oder Kaffee zum Aromatisieren hinzu, fügen Sie es zu Haferflocken oder Müsli am Morgen hinzu oder kochen Sie es sogar zu Ihrem Essen zum Abendessen.
Zimt reduziert viszerales Fett bei Mäusen
Der Wirkstoff in Zimt, der ihm auch seinen Geschmack verleiht, heißt Zimtaldehyd. In einer japanischen Studie, die 2012 im "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" veröffentlicht wurde, erhielten zwei Gruppen von Mäusen eine Diät, die reich an Saccharose und Fett war. Eine Gruppe erhielt täglich Zimtaldehyd, die andere nicht. Nach einem Monat fanden die Wissenschaftler heraus, dass die Mäuse, die Zimtaldehyd nahmen, viszerales Fett verloren hatten, während die Kontrollgruppe dies nicht tat. Sie folgerten, dass der Zimtaldehyd den Metabolismus des fettigen viszeralen Gewebes stimulierte, was nahelegt, dass Zimt nützlich sein könnte, um Bauchfett zu reduzieren.
Die Fakten
Obwohl der Einfluss von Zimt auf viszerales Fett beim Menschen nicht bestätigt wurde, verspricht Zimt eine mögliche Behandlung von Typ-2-Diabetes und hohen Cholesterinwerten, laut einer Studie, die auf der Website des Beth Israel Deaconess Medical Centers diskutiert wurde. Allerdings sind sich die Mediziner einig, dass mehr Forschung notwendig ist.
