Wenn Sie einen Husten haben, müssen Sie nicht nach einem rezeptfreien Hustenmittel greifen. Apfelessig und Honig - zusammen und getrennt - können ebenso wirksam sein wie Hustenmittel, ohne Ihnen das trübe Kopfgefühl von Dextromethorphan, einem häufigen Bestandteil von Hustensaft, zu verleihen. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Hustenmittel ausprobieren. Ein Husten kann ein Zeichen von etwas ernster als eine Erkältung sein. Kleine Kinder sollten unterdessen keinen Honig haben.
Apfelessig und Honig Hustensaft
Ein hausgemachter Apfel-Apfelessig und Honig-Hustensaft kann die Verstopfung klären und den Husten natürlich reduzieren, sagt die Kräuterkundige Penny C. Royal, Autorin von "Herbally Yours". Mix 1/4 TL. gemahlener Ingwer, 1/4 TL. Cayennepfeffer, 1 EL. Honig, 2 EL. Wasser und 1 EL. Apfelessig. Mischen Sie die Zutaten gründlich und nehmen Sie 1 Teelöffel. zu einer Zeit alle paar Stunden, um den Husten zu unterdrücken.
Apfelessig-Kissen
Apfelessig ist ein altehrwürdiges Volksheilmittel. Tupfen Sie Ihren Kissenbezug mit Apfelessig vor dem Schlafengehen, um den nächtlichen Husten zu reduzieren, schreibt Dr. Earl Mindell in seinem Buch "Dr. Earl Mindells Amazing Apple Cider Vinegar". Der Duft des Apfelessigs kann Ihren Hals beruhigen und beruhigen, so dass Sie die ganze Nacht weniger husten können.
Teelöffel Honig
Nehmen 2 Teelöffel. von Honig kann so effektiv sein wie Dextromethorphan, der Wirkstoff in vielen frei verkäuflichen Hustensäften, nach Dr. James M. Steckelberg von der Mayo Clinic. Honig bedeckt den Hals und beruhigt die Rauheit und Reizung. Zusätzlich kann Honig helfen, Stau zu reduzieren. Obwohl es selten ist, ist Honig ein Risiko für Botulismus bei Kindern, daher geben Sie Kindern unter 1 Jahren keinen Honig.
Honig und heißes Wasser
Wenn Sie nicht daran interessiert sind, Honig direkt aus der Flasche zu trinken, mischen Sie 2 TL. von Honig in einem Becher mit heißem Wasser. Drücken Sie einen Zitronenschnitz in die Tasse und rühren Sie, bis die Zutaten vereint sind. Schlucken Sie langsam, um den Hals zu beruhigen und Ihren Husten zu lindern. Honig wird Ihren Husten beruhigen, während der Zitronensaft durch die Schleimhaut in Ihrem Rachen schneidet. Trinke alle paar Stunden nach Bedarf.
