Volleyball wurde 1895 von William G. Morgan geschaffen, obwohl sich der Sport seither stark verändert hat. Unabhängig von diesen Änderungen sollten Volleyball-Tryouts zu den Grundlagen zurückkehren. Die Spieler zeichnen sich durch unterschiedliche Rollen aus, so dass sie Übungen beinhalten, die jede Rolle präsentieren und den Schwierigkeitsgrad während der Übungen variieren.
Vorbeigehen
Um die grundlegenden Passspielfähigkeiten zu bewerten, stellen Sie die Spieler in eine Reihe. Wirf den Ball und lasse den Spieler üben, den Ball zurück zu dir zu stoßen. Um die Schwierigkeit zu erhöhen, lassen Sie drei Personen Bälle werfen. Werfen Sie den ersten Ball lang, den zweiten kurz und den dritten hoch. Bewegen Sie die Spieler horizontal über das Spielfeld, um sie zu erhalten.
Portion
Teilen Sie die Spieler so, dass die Hälfte auf jeder Seite des Spielfelds ist. Lassen Sie die Spieler üben und verfolgen Sie, wie viele von 10 Bällen serviert werden. Um die Fähigkeit des Spielers zu bestimmen, den Aufschlag zu platzieren, platzieren Sie Hula-Hoops auf einer Seite des Spielfelds. Platz zwei im Hinterhof und drei in der ersten Reihe. Lassen Sie die Spieler abwechselnd den verschiedenen Hula-Hoop-Positionen dienen.
Spikes
Lassen Sie Spieler durch die drei Schlagpositionen rotieren: stark, schwach und Mitte. Setzen Sie den Ball auf einen Spieler auf der starken Seite, dann treffen Sie ihn und dann in die Mitte. Fahren Sie fort, bis alle Spieler in allen drei Positionen getroffen haben.
Rahmen
Die Spieler stehen sich in zwei Reihen gegenüber. Lassen Sie die Spieler sich aufeinander einstellen und gehen Sie dann zum Ende der Reihe. Stellen Sie sicher, dass die Spieler nur die Hand einstellen und so lange wie möglich weitermachen.
Pfeffer
Diese Übung ist normalerweise ein Warmup für Teams vor dem Spiel. Es enthält eine Beule, ein Set und einen Spike und konzentriert sich auf die Ballkontrolle. Passen Sie die Spieler an und lassen Sie den ersten Spieler den Ball zum zweiten Spieler werfen. Spieler zwei schlägt dann den Ball zurück. Dann setzt Spieler eins und Spieler zwei spikes es. Der Bohrer ist kontinuierlich.
