Wie viele von 10 Prozent der Bevölkerung möglicherweise Restless-Legs-Syndrom oder RLS, nach dem Nationalen Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall haben. Es tritt sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf und zeichnet sich durch Schmerzen und unangenehme Empfindungen in den Beinen aus, die den Drang auslösen, sie zu bewegen. Daten deuten darauf hin, Baldrianwurzel, ein Kraut bekannt für die Förderung des Schlafes, kann Menschen mit RLS profitieren. Es ist jedoch am besten zu vermeiden, es ohne Ihr Arzt zu nehmen.
Merkmale des Restless-Legs-Syndroms
RLS wird als neurologische Störung klassifiziert. Ihr neurologisches System besteht aus Gehirn und Rückenmark und steuert unter anderem die Bewegung. RLS-Symptome treten auf oder verschlechtern sich nachts. Wenn Sie sich hinlegen und versuchen, sich zu entspannen, können Sie pochende und ziehende Gefühle in Ihren Beinen erfahren. Bewegen Sie Ihre Beine lindert die Symptome. Menschen mit RLS haben oft Probleme, einen erholsamen Schlaf zu bekommen und als Folge eine Tagesmüdigkeit zu erleben.
Baldrianwurzel Beruhigungsmittel Eigenschaften
Baldrianwurzel ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und ist eine häufige Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Förderung des Schlafes vermarktet werden. Es ist weithin bekannt für seine beruhigende Wirkung. Baldrian enthält verschiedene Verbindungen, aber die Wissenschaft muss sich noch einigen, welche für ihre Wirkungen verantwortlich ist. Die Daten legen nahe, Baldrian erhöht Gamma-Aminobuttersäure - eine inhibitorische Gehirnchemikalie, die das Nervensystem beruhigt - nach dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Außerdem enthält Baldrian GABA, das zu seinen beruhigenden Eigenschaften beitragen kann. Es ist jedoch unbekannt, ob die GABA in Baldrian die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann.
Klinische Unterstützung der Baldrianwurzel
Da die Baldrianwurzel als Beruhigungsmittel wirkt, wollten die Forscher herausfinden, ob sie Patienten mit RLS Vorteile bietet. Die Zeitschrift "Alternative Therapien in Gesundheit und Medizin" veröffentlichte 2009 eine kleine Studie mit 37 Teilnehmern mit RLS, die acht Wochen lang täglich 800 mg Baldrian vor dem Zubettgehen nahmen. Die Studie ergab, dass die Einnahme von Baldrian die Symptome von RLS signifikant verbesserte und die Tagesschläfrigkeit verringerte. Die Autoren folgerten, dass Baldrian eine alternative Behandlung zur Behandlung von RLS anbieten kann.
Baldrian-Wurzel-Sicherheit
Kräuterergänzungen ersetzen nicht die traditionelle Behandlung. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, wenn Sie Baldrian zur Behandlung von RLS-Symptomen in Erwägung ziehen, da dies Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden und Juckreiz verursachen kann. Vermeiden Sie die Einnahme von Baldrian mit anderen Sedativa, wie Benzodiazepinen, Barbituraten und Alkohol, da es mit diesen interagieren kann, um die sedative Wirkung zu verstärken, was zu einer unerwünschten Reaktion führt.
