Wenn du vom einfachen Skateboarden kommst und bereit bist, Downhill zu fahren und Tricks zu lernen, musst du dich auch wieder für Sicherheit einsetzen. Um nicht zu den über 65.000 Jugendlichen unter 15 Jahren mit Handgelenk-, Unterarm- und Knöchelfrakturen im Jahr 2006 zu gehören, lernen Sie, wie Sie Ihren Helm richtig tragen und investieren Sie in Leder-Slide-Handschuhe und Körperpolsterung. Um sicher zu gehen, folge dem Beispiel von James Peters, einem Skateboard-Pendler, der, wenn möglich, immer auf asphaltierten Wegen und Gehwegen bleibt. Peters meidet Straßen und Verkehr, weil jemand aus seiner Heimatstadt Seattle 2008 bei einer Kollision mit einem Bus ums Leben kam.
Scout einen Übungsplatz
Schritt 1
Wählen Sie die langsamste Steigung, wenn Sie zuerst lernen, wie Sie aufhören können, bergab zu gehen. Es lohnt sich, verschiedene Abfahrtsorte zu erkunden und in der Nähe der Hügel zu üben.
Schritt 2
Gehen Sie in sehr kleinen Schritten auf dem Hügel weiter, z. B. 3 oder 4 Fuß auf einmal. Übe vier Mal so viel wie du denkst, bevor du zu steileren Steigungen und höheren Geschwindigkeiten übergehst.
Schritt 3
Planen Sie Trainingseinheiten über einen Zeitraum von Wochen oder Monaten auf leichten Steigungen. Gönne dir Zeit, dass die stoppenden Mechanismen in dein Muskelgedächtnis eindringen und instinktiv werden.
Fußbremsen
Schritt 1
Übertragen Sie Ihr gesamtes Gewicht auf Ihren Vorderfuß. Das Fußbremsverfahren funktioniert sowohl auf ebenen Flächen als auch bergab.
Schritt 2
Legen Sie Ihren hinteren Fuß langsam auf den Boden. Benutze die Sohle deines Schuhs.
Schritt 3
Üben Sie allmählich Druck auf Ihren hinteren Fuß aus, um sich zu verlangsamen. Alternativ platzieren Sie einen Fuß von der Seite des Skateboards und ziehen Sie es statt hinter Ihnen.
Kontrollierter Slide Stop
Schritt 1
Stellen Sie Ihren vorderen Fuß über die vorderen Schrauben.
Schritt 2
Drehe dein Board scharf von der Abfahrt in einen 90-Grad-Winkel. Schwenken Sie mit Ihrem Oberkörper und verlagern Sie Ihr Gewicht, um die Kurve zu erreichen. Sei bereit, viele Male zu fallen, bevor du Erfolg hast.
Schritt 3
Legen Sie Ihre Hand auf die Straße, wenn es für Stabilität und etwas Widerstand benötigt wird. Siding Handschuhe, mit Plastikscheiben auf den Handflächen, ermöglichen Skatern, ihre Hände auf diese Weise zu verwenden.
Schritt 4
Lassen Sie die Tafel zum Stillstand kommen. Das Manöver ist ähnlich wie der Stopp eines Skifahrers oder Snowboarders am Ende eines Slalom- oder Snowboardlaufs.
Tipps
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Helm eng sitzt und Ihren Kopf ganz um den Kopf herum berührt, so tief wie möglich auf dem Kopf und mit engen Gurten auf dem Kopf. Verwenden Sie die kontrollierte Rutsche für die effektivste Stopp-Technik in steilen Hügeln. Evren Ozan, Gewinner der Weltmeisterschaft 2009 des International Gravity Sports Association, der mit Geschwindigkeiten von bis zu 67 Meilen pro Stunde gereist ist, sagt, dass Skateboarder mit der Übung schneller anhalten können als ein Fahrrad oder ein Auto mit der gesteuerten Slide-Technik.
Warnungen
- Fußbremsen verursachen erhebliche Abnutzungserscheinungen an Ihren Schuhen. Wenn Sie auf die fleischigen Teile Ihres Körpers, wie zB Ihren Po oder Oberschenkel, fallen, können Sie Ihre Verletzungsgefahr verringern. Du kannst dich hinkrümmen, um deinen Sturz zu minimieren, wenn du das Gefühl hast, dass dein Gleichgewicht nachlässt, und zu versuchen, zu rollen, sobald du stürzt, anstatt die ganze Kraft mit deinen Armen zu absorbieren. Übe das Fallen auf Gras, um diese Technik zu perfektionieren.
