Eine schwangere Frau fühlt oft starke Heißhunger auf bestimmte Arten von Lebensmitteln. Am häufigsten werden diese Heißhunger für salzige, süße, saure und / oder scharfe Speisen sein. Viele werdende Mütter haben Bedenken, schwarzen und weißen Pfeffer zu essen und ob das ungeborene Kind davon betroffen ist. Während strenge wissenschaftliche Beweise knapp sind, ist es am besten für die Mutter zu vermeiden, große Mengen an Pfeffer während der Schwangerschaft zu essen, um mögliche Komplikationen zu vermeiden.
Vorteile
Schwarzer Pfeffer ist eines der ältesten und am häufigsten verwendeten Kräuter der Welt. Zusätzlich zu seiner Rolle als beliebte Aroma- und Kochzutat hat schwarzer Pfeffer eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es ist eine zentrale Zutat in der indischen Medizin seit Hunderten von Jahren, Behandlung einer Reihe von gesundheitlichen Problemen einschließlich Verdauungsstörungen, Verstopfung, Zahnschmerzen, Lungenerkrankungen, Leberprobleme und sogar Sonnenbrand.
Ernährungsdaten
Schwarzer Pfeffer ist eine ausgezeichnete Quelle von Mangan, mit nur 2 Teelöffeln Pfeffer, die über 12 Prozent Ihres täglichen empfohlenen Wertes des Minerals enthalten. Die gleiche Menge Pfeffer enthält auch 8,6 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Vitamin K und 6,9 Prozent der empfohlenen Tagesmenge an Eisen. Pfeffer ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält fast Null Kalorien, Cholesterin und Fett.
Überlegungen
Während das Essen von normalen Dosen Pfeffer nicht schädlich sein kann, hat Pfeffer einige potentiell schwerwiegende Nebenwirkungen für schwangere Mütter. Wenn es in Ölform vorliegt und topisch auf die Haut aufgetragen wird, ist bekannt, dass Pfeffer ein uterines Stimulans ist, was möglicherweise eine schwangere Frau veranlassen könnte, frühe Kontraktionen zu haben.
Andere mögliche Nebenwirkungen schließen Verdauungs- und Magen-Darm-Probleme ein, die, obwohl sie nicht direkt schädlich für das ungeborene Kind sind, die Schwangerschaft für die Mutter schwieriger machen können. Dies gilt insbesondere im dritten Trimester, wenn das heranwachsende Baby einen erheblichen Druck auf den Magen und das Verdauungssystem der Mutter ausübt.
Warnung
Obwohl es zu diesem Thema keinen allgemeinen Konsens gibt, halten einige Homöopathen Pfeffer für einen Emmenagogen. Emmenagogues sind Kräuter, die den Blutfluss im Beckenbereich und in der Gebärmutter stimulieren, um die Menstruation zu induzieren. Emmenagogue wurden auch in der Vergangenheit verwendet, um Schwangerschaften zu beenden, so dass große Dosen von Pfeffer oder schwarzem Pfeffer Öl vermieden werden sollten.
Tipps
Leider liegen derzeit keine rigorosen wissenschaftlichen Studien vor, die klinische Studien mit Pfeffer und dessen Auswirkungen auf ungeborene Kinder durchführen. Da jede Schwangerschaft für den Einzelnen spezifisch ist, ist der weiseste Rat, auf Ihren eigenen Körper zu hören und Ihren Geburtshelfer nach zusätzlichen Informationen zu fragen.
