Körperpflege umfasst alle täglichen Routinen, die helfen, Ihren Körper sauber zu halten. Dazu gehören regelmäßige gesunde Gewohnheiten beim Zähneputzen, Waschen der Haare, Waschen der Hände, Reinigen des Körpers mit Wasser und Seife, Tragen von Deodorant wenn möglich und Sauberhaltung der Kleidung. Wenn Menschen diese Gewohnheiten nicht lernen oder sie übersehen werden, können sich bestimmte Konsequenzen entwickeln, die von sozialen Problemen bis zu möglicherweise schweren Krankheiten reichen.
Körpergeruch
Eine der ersten und prominentesten Folgen schlechter Hygiene ist Körpergeruch. Der Körper entsteht durch die Interaktion von Bakterien und Schweiß, die von den apokrinen Drüsen produziert werden. Da Bakterien in ungewaschenem Schweiß gedeihen, produzieren ihre Nebenprodukte im Laufe der Zeit den Geruch, der gewöhnlich mit Körpergeruch verbunden ist. Körpergeruch kann auch von schlechten Badezimmergewohnheiten herrühren, was zu Kot oder Uringeruch führt.
Schlechter Atem
Schlechter Atem ist eine weitere leicht erkennbare Folge schlechter Hygiene. Es entwickelt sich häufig durch nicht regelmäßig Zähneputzen und Zahnseide. Schlechter Atem resultiert aus zwei Hauptgründen. Erstens, Bakterien gedeihen auf Partikeln von Lebensmitteln, die an Ihren Zähnen haften bleiben können. Wenn die Bakterien diese Nahrung verdauen, führt ihr Nebenprodukt zu einem Geruch. Lebensmittel können auch in den Zähnen hängen bleiben und mit der Zeit verrotten, was laut der American Dental Association einen üblen Geruch verursacht.
Zahnkrankheiten
Eine schlechte Zahnhygiene kann nicht nur zu schlechtem Atem führen, sondern auch zu Zahnkrankheiten führen. Wenn Sie Speisereste und Bakterien auf den Zähnen aufbauen lassen, beginnt sich eine Beschichtung namens Plaque zu bilden. Die Bakterien in diesem Plaque setzen Säuren frei, die den Zahnschmelz auf den Zähnen abbauen. Wenn sich dieser Prozess im Laufe der Zeit fortsetzt, kann sich auf den Zähnen eine harte Substanz namens Zahnstein bilden, die das umgebende Zahnfleisch reizt. Diese Reizung kann zu einer Gingivitis führen, die zu einer Entzündung des Zahnfleisches führt, die später zu Zahnfleischerkrankungen führen kann. Zahnfleischerkrankungen verursachen eine Infektion und können Ihre Zähne zerstören.
Allgemeine Krankheit
Hygienepraktiken, wie etwa Händewaschen, beweisen laut den Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) die wirksamsten Wege, um Krankheiten vorzubeugen und Krankheiten zu verbreiten. Ihre Hände stehen in ständigem Kontakt mit der Umwelt und Ihrem Gesicht und ermöglichen einen einfachen Transport von der Oberfläche eines infizierten Objekts oder einer infizierten Person zu Ihrer Nase oder Ihrem Mund. Waschen Sie Ihre Hände mit sauberem fließendem Wasser und Seife reduziert die Menge an Bakterien auf Ihrer Haut, die Verringerung Ihrer Chance auf Erkrankungen wie Erkältung, Grippe, Salmonellose, Hepatitis A, Typhus, Streptokokken und Staphylokokken-Infektionen.
Geschlechtsspezifisch
Männer und Frauen haben einzigartige Hygieneanforderungen, die, wenn sie ignoriert werden, zu gesundheitlichen Problemen führen können. Zum Beispiel müssen Männer, die einen unbeschnittenen Penis haben, die Vorhaut regelmäßig zurückziehen und darunter reinigen, um Entzündungen, Phimose (wo sich der Penis nicht vollständig aus der Vorhaut zurückziehen kann) oder Penisanhaftungen zu verhindern. Frauen müssen darauf achten, die Genitalien sauber zu halten und immer von vorne nach hinten zu wischen, nachdem sie die Toilette benutzt haben, um Infektionen durch das Rektum in die Harnröhre zu verhindern.
