Die Hälfte aller Amerikaner über 60 Jahre alt haben Divertikulose, ein Zustand, in dem Schwachstellen auf Ihrem Doppelpunkt Taschen oder Divertikel bilden, sagt das National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). Anstrengung, harten Stuhl zu passieren und unzureichende Ballaststoffaufnahme sind mit dieser Krankheit verbunden. Divertikulitis entwickelt sich, wenn die Divertikel sich entzünden, was zu Schmerzen im unteren Bauchbereich, Blähungen und Verstopfung führt. Eine temporäre Ernährung mit wenig Ballaststoffen ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Divertikulitis.
Bedeutung
Bei schwerer akuter Divertikulitis besteht ein Risiko für gastrointestinale Blutungen, Perforationen, Blockaden und Infektionen, heißt es in der NDDIC. Diese Symptome können zu schweren Erkrankungen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Die Behandlung umfasst die Auflösung von Infektionen und Entzündungen sowie die Ruhigstellung des Dickdarms. Nach Angaben der American Dietetic Association (ADA) wird eine ballaststoffarme Ernährung die Häufigkeit und das Volumen des Stuhls verringern, die Reizung des Dickdarms reduzieren und die Heilung fördern.
Ernährung Rezept
Während einer schweren Divertikulitis-Episode kann Ihr Arzt eine "Nothing-of-Mouth" (NPO) Diät bestellen, um Ihren Eingeweiden Ruhe zu gewähren, bis Blutungen und Entzündungen verschwinden. Danach wird eine temporäre, faserfreie, klare, flüssige Diät bei Ihrer Genesung eine begrenzte Ernährung bieten. Konsumiere klaren Saft und Limonade, Brühe, schwarzen Kaffee, Tee, Eis am Stiel und Wasser, rät der ADA. Klare flüssige Protein-Ergänzungen werden empfohlen. Zu Hause, folgen Sie einer ballaststoffarmen Diät und trinken Sie viel Flüssigkeit. Bitten Sie darum, vor der Entlassung aus dem Krankenhaus mit einem zugelassenen Diätassistenten zu sprechen.
Eigenschaften
Eine ballaststoffarme Ernährung besteht aus weichen Lebensmitteln, wie in der ADA beschrieben. Essen Sie Dosen und gut gekochtes Gemüse oder Kartoffelbrei. Verbraucht Dosen und gut gekochte Früchte oder Saft ohne Fruchtfleisch. Glatte Nussbutter, Eier, Fisch, Fleisch, Sojamilch und Tofu liefern Protein zur Heilung. Wenn Sie nicht laktoseintolerant sind, genießen Sie Milch, Joghurt, Käse und Quark. Wählen Sie raffinierte, Weißmehl Brot und Pasta, sowie eine Creme aus Weizen oder Reis. Vermeiden Sie Bohnen, rohes oder getrocknetes Obst und Gemüse, Obst- und Gemüsefelle, gekochte Grüns und Vollkornprodukte.
Verhütung
Sobald die Schmerzen und Entzündungen abgeklungen sind, rät der ADA, dass eine allmähliche Progression zu einer ballaststoffreichen Ernährung nachfolgende Anfälle von Divertikulitis verhindern wird. Verbrauchen Sie 6 bis 10 Gramm mehr als die Standardtagesempfehlung von 20 bis 35 Gramm Ballaststoffen. Erhöhen Sie die Menge an Ballaststoffen, die Sie essen, langsam über einige Wochen, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser, um Ihrem Körper zu helfen, ohne Beschwerden zu verarbeiten. An regelmäßigen körperlichen Aktivitäten teilnehmen. Ihr Ziel ist es, weiche, geformte Stühle mit regelmäßiger Häufigkeit ohne Verstopfung zu haben.
Andere Überlegungen
Die ADA schlägt die Zugabe von probiotischen und prebiotischen Nahrungsquellen zu Ihrer Ernährung vor, um Divertikulitis vorzubeugen. Konsumieren Sie Joghurt, Kefir und andere fermentierte Lebensmittel, die Probiotika enthalten. Prebiotische Lebensmittel umfassen Bananen, Zwiebeln, Artischocken, Weizen und Vollkornprodukte. Traditionell haben Experten empfohlen, Nüsse und Samen einzuschränken, basierend auf der Theorie, dass diese Lebensmittel möglicherweise in den Divertikeln stecken bleiben und Infektionen oder Entzündungen verursachen können. Laut NDDIC und ADA wird diese Praxis nicht durch aktuelle Forschung unterstützt.
