Wenn Sie eine Anzahl von Freunden haben, die versuchen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie möglicherweise nicht das Thema lange diskutieren, bevor ein Freund vorschlägt, Jalapenopfeffer zu essen, um Metabolismus zu erhöhen. Stürze dich nicht in den Supermarkt und lade deinen Wagen mit diesem feurigen, grünen Pfeffer. Scharfes Essen kann zu einem etwas schnelleren Stoffwechsel beitragen, aber dieser geringe Nutzen kann mit Kosten verbunden sein.
Schärfe dein Leben
Scharfe Speisen wie Jalapeno-Pfeffer erhöhen den Stoffwechsel nicht in dem Maße, wie manche Leute glauben. Laut einem Artikel in der "The New York Times" aus dem Jahr 2006 kann scharfes Essen den Stoffwechsel für kurze Zeit erhöhen, aber nur um 8 Prozent. Sie müssen Jalapeno-Pfeffer nicht verwenden, der für einige Leute ungenießbar sein kann und sicher nur in gemäßigten Mengen, für das Würzen Ihrer Mahlzeiten verwendbar ist. ABC News berichtet, dass Gewürze wie Zimt, Oregano und Paprika auch Ihren Stoffwechsel beeinflussen können. Vorsicht vor zu viel Würze; Essen zu schwer in Gewürzen kann zu Problemen wie Sodbrennen und Magengeschwüren führen.
