Wenn Sie Ihre Taille beobachten, aber trotzdem ein Stück Kuchen genießen möchten, ist Angel Food eine gute Wahl. Trotz seiner relativ freundlichen Kalorienzahl ist Angel-Food-Kuchen immer noch reich an zugesetztem Zucker. Halten Sie sich nur an eine Scheibe und füllen Sie sie mit Beeren oder Mangos für zusätzliche Vitamine und Mineralien.
Kalorien Informationen
Unterschiedliche Rezepte ergeben unterschiedliche Kalorienzahlen, aber der durchschnittliche im Laden gekaufte Engelskuchen enthält etwa 72 Kalorien pro Portion eines Zwölftels eines Kuchens. Wenn Sie aus einem Mix mixen, kann es mehr Kalorien haben. Im Durchschnitt enthalten zubereitete Kuchenmischungen 128 Kalorien pro Portion. Zum Vergleich enthält die gleiche Portion Schokoladenkuchen, der aus einer Mischung zubereitet wird, ungefähr 352 Kalorien. Schlagsahne fügt ungefähr 8 Kalorien pro Esslöffel hinzu, während 1/2 Tasse geschnittene Erdbeeren 27 Kalorien hinzufügen.
