Sie haben einen Seufzer der Erleichterung ausgestoßen, weil Sie darauf zählen können, dass Ihr Kind jeden Abend mindestens acht oder neun Stunden ununterbrochen schläft. So wie Sie sich selbst schlafen, erwacht Ihr Kleinkind und beschwert sich, dass es hungrig ist, und das passiert mehrere Nächte hintereinander. Bevor Sie verzweifeln, dass Sie zurück zu Platz eins mit dem Schlaf sind, der Ihr Kleinkind ausbildet, finden Sie heraus, was den Nachthunger verursacht, also können Sie es früher oder später im Keim ersticken.
Nachtwachen
Die meisten Kleinkinder wachen von Zeit zu Zeit mitten in der Nacht auf, und das ist völlig normal. Wenn ein Kleinkind regelmäßig mitten in der Nacht aufwacht, wird dies als Nachtwachen bezeichnet. Einige Kleinkinder könnten mindestens einmal pro Nacht wach werden, und das ist etwas, in das Sie schauen sollten, da Ihr Kind jede Nacht mehrere Stunden ununterbrochenen Schlaf braucht. Nachtwachen kann aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich Alpträume, der Wunsch, mit Mama und Papa, Krankheit oder Hunger kuscheln, nach der Family Education-Website geschehen.
Ich esse nicht genug beim Abendessen
Wenn Ihr Kleinkind beim Abendessen nicht genug isst, beginnt sein Magen wahrscheinlich schon lange vor dem Morgen zu knurren. Beobachten Sie, wie viel Ihr Kind bei seinem Abendessen isst, um sicherzustellen, dass sein Magen voll ist, bevor er zu Bett geht. Ermutigen Sie Ihr Kind, eine gute Portion der Nahrung, die Sie servieren, zu essen, und erinnern Sie ihn daran, dass es helfen wird, seinen Bauch bis zum Morgen voll zu halten. Während Sie nicht ein Kurzzeitkoch werden wollen, bieten Sie Ihrem Kleinkind Lebensmittel an, von denen Sie wissen, dass sie es essen werden. Das Abendessen ist eine gute Zeit, um seine Lieblings-Pasta, Suppe oder Hühnchen zu servieren. Speichern Sie die neuen Geschmacksrichtungen für die Mittagszeit, wenn Ihr Kind die nächsten 10 bis 12 Stunden keinen vollen Bauch braucht.
Geht zu früh ins Bett
Ihr Kleinkind braucht viel Schlaf, um angenehm zu sein, sowie um normal zu wachsen und sich zu entwickeln, und eine regelmäßige Schlafenszeit ist ein Teil dieses Bedürfnisses zu erfüllen. Wenn du deinem Kind ein frühes Abendessen fütterst und ihn ins Bett bringst, könnte er hungrig werden, bevor es Zeit ist, zu frühstücken. Dies kann insbesondere der Fall sein, wenn Sie Ihr Kleinkind nicht sofort nach dem Aufwachen füttern, sondern ihn eine Weile warten lassen, bis das Essen zubereitet ist und die ganze Familie gemeinsam essen kann. Kleinkinder, die müde sind, weshalb Sie wahrscheinlich Ihr Kind früh ins Bett schicken, essen auch nicht immer gut. Das geht weiter bis zum Teufelskreis, zu früh ins Bett zu gehen und nicht genug zu essen.
Es stoppen lassen
Bevor Sie Ihr Schicksal akzeptieren, mitten in der Nacht aufwachen zu müssen, bis Ihr Kleinkind erwachsen ist, wissen Sie, dass es mehrere Dinge gibt, die Sie tun können, um ihn dazu zu ermutigen, die Nacht durchzuschlafen. Sie können überlegen, eine halbe Stunde bis eine Stunde zu warten, um das Abendessen zu servieren. Anstatt um 5:00 Uhr zu essen, könnten Sie versuchen, um 5:30 oder 6:00 zu essen, so dass Ihr Kind nicht so lange ohne eine weitere Mahlzeit gehen muss. Sie könnten auch versuchen, Ihrem Kind einen Gute-Nacht-Snack ein paar Minuten zu geben, bevor er sich die Zähne putzt und ins Bett geht. Ein Snack wie eine kleine Schüssel Müsli oder eine Scheibe Toastbrot mit Vollkornbrot und Erdnussbutter runden den Magen ab, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass er die Nacht durchschläft.
