L-Arginin ist ein chemischer Baustein, der als Aminosäure bekannt ist. Das "L" im Namen bezieht sich auf die linkshändige Konfiguration des Moleküls. Aminosäuren bilden die molekulare Grundlage von Proteinen. Arginin hat insbesondere auch mehrere spezifische Funktionen. Es ist ein Vorläufer für die Synthese von Stickoxid, das die Blutgefäße entspannen lässt und die Heilungszeit von Verletzungen reduziert. Arginin hat mehrere gesundheitliche Anwendungen, die Ihre Gesundheit fördern können, aber wenn Sie schwanger sind, müssen Sie vorsichtig sein.
L-Arginin-Quellen
L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Dies bedeutet, dass Ihr Körper das meiste Arginin produziert, das es unabhängig vom Verbrauch benötigt. Unter bestimmten Bedingungen muss Arginin jedoch auch von Ihrer Ernährung kommen. Zu den Nahrungsquellen für Arginin gehören Fleisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte, Müsli, Haferflocken, Nüsse, Samen und Sojabohnen. Health-Unternehmen produzieren auch Ergänzungen von Arginin, um mit Mängeln und gesundheitlichen Problemen zu helfen. Ergänzungen sollten nicht mit Medikamenten gegen Bluthochdruck oder mit Nitraten eingenommen werden, die den Blutfluss zum Herzen verbessern, laut MedlinePlus.com.
L-Arginin und Präeklampsie
Schwangere Frauen können L-Arginin verwenden, um Bluthochdruck zu reduzieren - eine schwere Erkrankung, die als Präeklampsie bekannt ist, die zu einer Verengung der Blutgefäße führt. Es ist eine der Hauptursachen für die Mütter- und Neugeborenensterblichkeit. Arginin kann auch die Gesundheit und das Wachstum des Fötus bei Schwangeren mit Präeklampsie verbessern. Die Krankheit kann viele Ursachen haben, aber eine Hypothese für die mögliche Entstehung von Präeklampsie ist, dass ein Mangel an Arginin aufgrund seiner Wirkung auf die Synthese von Stickoxid die Plastizität von Blutgefäßen bei bestimmten Individuen mit hohem Risiko beeinflusst.
Nachweis der Wirksamkeit
Eine Studie aus dem Jahr 2011, die im "British Medical Journal" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass medizinische Nahrung, die sowohl L-Arginin als auch antioxidative Vitamine enthält, die Präeklampsie-Prävalenz in einer Population mit einem Risiko für die Erkrankung signifikant reduzierte. Frauen in der Studie begannen die Behandlung 14 Wochen nach der Schwangerschaft. MedlinePlus.com stellt jedoch fest, dass Arginin bei der Behandlung von Präeklampsie möglicherweise nicht wirksam ist, so dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die bestehenden Ergebnisse zu bestätigen.
Vorsicht und Warnungen
Die meisten Beweise deuten darauf hin, dass L-Arginin früh in der Schwangerschaft am besten funktioniert. Bei Frauen mit Präeklampsie in der 28. bis 36. Schwangerschaftswoche darf der diastolische Druck - der Druck des Blutes bei ruhendem Herzen - nicht gesenkt werden. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie L-Arginin oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. MedlinePlus.com erklärt, dass L-Arginin für schwangere Frauen sicher sein kann, wenn es für eine kurze Zeit genommen wird, aber da nicht genug über seine Auswirkungen während der Schwangerschaft bekannt ist, sollten Sie es vermeiden. Es bedarf weiterer Forschung, um festzustellen, ob mit der Langzeitanwendung Nebenwirkungen verbunden sind.
