In häuslichen Missbrauchssituationen ist es üblich, Hilfe für einen missbrauchenden Ehemann zu erhalten. Es ist natürlich zu glauben, dass der Missbrauch aufhören wird, wenn Ihr Partner gerade das richtige Programm eingibt. Allerdings müssen Sie Ihre Sicherheit an erste Stelle setzen - beginnend mit einem ehrlichen Blick darauf, ob Ihr Mann wirklich sein Verhalten ändern möchte. Selbst wenn er "Ja" sagt, müssen Sie seine Verantwortlichkeit während des gesamten Beratungsprozesses sicherstellen.
Bereiten Sie sich auf Notfälle vor
Schritt 1
Finden Sie Räume zu Hause, in denen Sie eine missbräuchliche Situation vorübergehend verlassen können. Die beste Option ist ein Zimmer mit einem Telefon, und vor Tür oder Fenster, heißt es auf der HelpGuide-Website. Ansonsten halten Sie ein Handy bereit. Vermeiden Sie geschlossene Räume - wie beispielsweise Schränke oder Badezimmer -, in denen eine Flucht weniger wahrscheinlich ist, und vermeiden Sie auch Bereiche, in denen Täter Zugang zu Waffen haben, z. B. in Ihrer Küche.
Schritt 2
Erstellen Sie einen Sicherheitsplan, um die missbräuchliche Situation zu verlassen. Identifizieren Sie Freunde oder Nachbarn, die Ihnen bei der Flucht helfen können oder wo Sie Kleidung, Notfallmittel und wichtige Dokumente aufbewahren können, so HelpGuide.org. Wählen Sie Codewörter, um jemanden darauf aufmerksam zu machen, dass Sie Hilfe benötigen. Wenn Sie Kinder haben, üben Sie auch Fluchtpläne mit ihnen.
Schritt 3
Rufen Sie die Polizei, wenn Sie sich bedroht fühlen. Geben Sie den Offizieren alle Fakten - was dazu führen kann, dass Ihr Ehemann aus dem Haus verschwindet. Wenn dies sein erstes Vergehen ist, kann das Gericht eine Schutzanordnung erlassen, um ihn von den Räumlichkeiten fernzuhalten und um an der Beratung teilzunehmen, bis er alle seine gesetzlichen Verpflichtungen erfüllt, erklärt das Zentrum für inneren Frieden. Bitten Sie ihn nicht, seine Forderungen zu modifizieren.
Sucht professionelle Hilfe
Schritt 1
Wenn sich Ihre Situation nicht bis zum rechtlichen Stadium entwickelt hat, fragen Sie Ihren Ehemann, ob er in ein Interventions- und Präventionsprogramm für Schläger einsteigen wird, das sich auf Reflexion und Rechenschaftspflicht konzentriert. Wenn Sie rechtliche Schritte einleiten, bitten Sie ihn - mit Hilfe des Gerichts oder eines Sozialarbeiters - sich an einem solchen Programm zu beteiligen.
Schritt 2
Verlangen Sie, dass Ihr Ehemann allein an der Beratung teilnimmt. Widerstehen Sie Angeboten für eine gemeinsame Beratung - was es ihm ermöglichen könnte, die Situation als ein "Paar-Problem" neu zu formulieren, oder falsche Versöhnungsangebote auslösen könnte, die Ihren Austritt weniger wahrscheinlich machen, erklärt die PsychPages-Website. Die Paarberatung funktioniert nur, wenn der Täter Verantwortung und Bedingungen für die Beendigung der Therapie übernimmt - wie etwa einen "Rückfall" früherer Verhaltensweisen, die ihn dazu zwingen würden, wieder in die Beratung zu gehen.
Schritt 3
Vermeiden Sie Verpflichtungen, bis Sie sehen, was Ihr Ehemann in der Therapie macht. Stellen Sie sicher, dass er alle Zwischenanforderungen erfüllt, z. B. einen Vertrag gegen körperliche Gewalt - einschließlich jeglicher Androhung körperlicher Gewalt - zwischen beiden Parteien. Missbräuchliches Verhalten braucht Jahre, um zu verlernen, also akzeptiere nicht die Zusicherung, dass dein Ehemann sich nach nur wenigen Sitzungen verändert hat.
Schritt 4
Suche Therapie für dich und deine Kinder. Therapie für Sie und Ihre Kinder ist ein separater Prozess von dem, den Ihr Ehemann durchmacht. Diese Hilfe ist wichtig, um emotional von dem Trauma des häuslichen Missbrauchs fortzuschreiten und zu heilen - unabhängig davon, ob Ihre Beziehung zu Ihrem Ehemann anhält oder nicht.
Dinge, die du brauchen wirst
- Handy
- Computer
- Formulare für die Einreichung von Gerichtsakten
- Notfall-Kontaktliste
- Internet Zugang
- Sicherheitsplan
- Sozialarbeiter
Tipps
- Bewerten Sie das Verständnis eines Therapeuten für häusliche Gewalt. Wenn der Therapeut es als "gegenseitigen Kampf" bezeichnet, bitten Sie jemanden, mit Ihrem Ehemann zu arbeiten.
Warnungen
- Akzeptieren Sie Ärgermanagement nicht als Ersatz für die Teilnahme an einem Interventions- und Präventionsprogramm für Schläger, da diese Programme sich eher auf Macht- und Kontrollprobleme in missbräuchlichen Beziehungen konzentrieren - anstatt ihn an seinem Verhalten zu arbeiten.
