Zungenprobleme können durch Verletzungen, Rauchen, Vitaminmangel, Einnahme von Antibiotika, Mundwasser und allergische Reaktionen auf bestimmte Nahrungsmittel entstehen. Aber für manche Menschen sind saure Lebensmittel schuld. Zu verstehen, wie hochsäurehaltige Nahrungsmittel direkt oder indirekt zu Zungenschmerzen führen können, sowie die Arten von Zungenschmerzen, die es gibt, werden Ihnen helfen, Ernährungsumstellungen und Behandlungsoptionen zu bestimmen, die Zungenschmerzen lindern können.
Saure Lebensmittel
Die Definition eines "sauren" Lebensmittels für einen Mundgesundheitsfachmann kann sich von dem unterscheiden, das von Befürwortern der "sauren alkalischen Diät" verwendet wird, um den pH-Wert des Körpers auszugleichen, heißt es in dem Gesundheitsdienstprogramm der Columbia University. Saure Lebensmittel, die Ihre Zunge reizen und Zahnschmelz erodieren können, umfassen Ananas, Zitrusfrüchte, Äpfel und Weintrauben sowie Wein und Fruchtsäfte aus Trauben oder Äpfeln. Andere Lebensmittel mit hohem Säuregehalt gehören Joghurt und Limonaden. In Bezug auf pH-Gleichgewicht und Verdauung, Zitronen und Essig tatsächlich niedrigen Säuregehalt, während Körner, Milchprodukte und Bohnen sind "säurehaltige" Lebensmittel. Wenn Sie an Zungenschmerzen und säurehaltigen Lebensmitteln interessiert sind, geben Sie Ihrem Arzt oder Zahnarzt genau an, welche Nahrungsmittel Sie zu sich nehmen.
Temporäre Schmerzen
Laut der Merck Manual Home Edition sind temporäre Zungenschmerzen einfach als "Zungenbeschwerden" bekannt. Ananas und andere saure Nahrungsmittel können die Zunge reizen, ebenso wie Verletzungen und Pilzerkrankungen. Das Handbuch schlägt vor, verdächtige Reizstoffe nacheinander zu eliminieren, bis Sie den wahrscheinlichen Täter ermittelt haben.
Sekundäres Symptom
Einige Menschen erleben Zungenschmerzen als sekundäre Reaktion auf Zahn- und Zahnfleischschmerzen, wie MedlinePlus feststellt. In diesem Fall kann eine saure Diät durch den Abbau von Zahnschmelz ins Spiel kommen. Erodierter Zahnschmelz kann zu Hohlräumen oder einem Abszess führen, einer Art von Infektion, die ua Zahnschmerzen und Temperaturempfindlichkeit im Mund verursacht. Wenn Sie Zungenschmerzen sowie Mund- oder Zahnschmerzen haben, bitten Sie Ihren Zahnarzt, nach Karies und oralen Infektionen zu suchen.
Brennendes Mundsyndrom
Während einige Zungenschmerzen von einer vorübergehenden Reizung durch saure Nahrungsmittel stammen, ist das Brennen des Mundsyndroms ein langfristiges Problem. Es ist häufiger, dass saure Lebensmittelkonservierungsstoffe das Syndrom des brennenden Mundes auslösen, als es nach dem Verzehr einfacher saurer Nahrungsmittel wie Essig oder Zitronensaft zu erfahren. Bevor Sie verpackte Lebensmittel kaufen, suchen Sie nach den Begriffen Sorbinsäure oder Benzoesäure auf dem Etikett. Vermeiden Sie Lebensmittel mit diesen Konservierungsstoffen, wenn Sie vermuten, dass sie Zungenschmerzen verursachen. Andere Substanzen, die mit dem brennenden Mundsyndrom verbunden sind, schließen Mundwasser, Antibiotika und Zimt ein.
Behandlung
Der Verzicht auf säurehaltige Nahrungsmittel ist ein offensichtlicher erster Schritt zur Verringerung oder Beseitigung von Mund- und Zungenschmerzen. Bei vorübergehenden Beschwerden spülen Sie den Mund mit Salzwasser. Das Brennen des Mund-Syndroms kann verschreibungspflichtige Medikamente erfordern, zusammen mit Maßnahmen wie Kaugummi oder Trinken von zusätzlichem Wasser, um ausreichende Feuchtigkeit bereitzustellen. Wenn Sie auch Zahnschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, um die Mundhygiene zu verbessern und Zahn- und Zahnfleischschäden zu beheben.
