Ein Mangel an Nahrung kann dazu führen, dass der Körper im Laufe der Zeit in einen Hungerzustand gerät. Der Hunger-Modus ist eine metabolische Reaktion auf die Nahrungsentzug des Körpers, die in Zeiten der Hungersnot oder wirtschaftlichen Depression auftreten kann, wenn eine Modeerscheinung Diät, oder bei Anorexia nervosa leiden. Eine Vielzahl von spezifischen Anzeichen und Symptomen beeinflussen diejenigen, deren Körper in Hunger-Modus gegangen ist.
Physiologische Symptome
Reduzieren Kalorien auf ein sehr niedriges Niveau verhindert, dass der Körper richtige Nährstoffe und Energie erhält. Infolgedessen ist Ermüdung üblich, weil der Körper nicht genügend Energie hat, um zu funktionieren. Der Körper baut Muskeln ab, die als Treibstoff dienen, da er versucht, lebenswichtige Organe wie Herz und Lunge in Funktion zu halten. Vitamin- und Mineralstoffmangel ist eine weitere Folge eines Mangels an Nahrung und kann zu Anämie, Durchfall, Hautausschlag, Ödemen und Herzversagen führen. Testosteron und Östrogenspiegel sinken während des Hunger-Modus, so dass auch der sexuelle Antrieb abnimmt. Der primäre Antrieb in einem Nahrungsmittel-beraubt Körper ist zu essen, um Energie und Ernährung zu gewinnen, nicht zu reproduzieren. Bei Frauen kann eine unregelmäßige Menstruation oder das völlige Fehlen eines Menstruationszyklus auftreten.
Depression und Angst
In einer bahnbrechenden Studie von Dr. Ancel Keys aus dem Jahr 1950, die in dem Buch "The Biology of Human Starvation" veröffentlicht wurde, erlebten Probanden, die auf eine Hungerkur gesetzt wurden, psychologische Veränderungen. Die Depression war ein solches Symptom Die geringsten Kalorien waren die am meisten depressiv.Anxiety ist ein weiteres psychologisches Symptom nicht genug Kalorien zu konsumieren.The Keys bemerkte Nervosität und Ungeduld unter den Teilnehmern der Studie.Einige Teilnehmer vermieden sogar zu essen, weil sie Angst hatten, Gewicht zuzunehmen.
Essen Obsession
Nahrungsobsession ist ein weiteres Symptom des Hunger-Modus, wie er in der Studie von Dr. Keys gefunden wurde. Der benachteiligte Körper konzentriert sich auf Nahrung, weil er die Energie und die Nährstoffe benötigt, um zu überleben. Eine Person im Verhungern kann viel Zeit damit verbringen, über Essen zu reden, über Essen nachzudenken und nach Nahrung zu suchen. In Industrieländern können Menschen im Hungermodus - wie Diätetiker oder Menschen mit Anorexia nevosa - auch viel Zeit damit verbringen, Kochshows zu sehen, Rezepte anzusehen oder nach Essen zu suchen.
Gewichtszunahme
Eine Verringerung der Nahrungsaufnahme führt zu einer reduzierten Stoffwechselrate oder einer verringerten Kalorienverbrennung. Dieser Rückgang der Stoffwechselrate erhöht Ihre Gewichtszunahme. Sobald Sie anfangen, mehr zu essen, erleben Sie oft einen Anstieg des Appetits, während Ihre Stoffwechselrate auf einem niedrigen Niveau bleibt, laut einer Studie von Dr. Abdul Dulloo, die in der März 1997 Ausgabe von "American Journal of Clinical Nutrition" berichtet wurde . "Als Ergebnis können Sie das gesamte verlorene Gewicht wiedergewinnen und vielleicht sogar mehr Gewicht gewinnen, als wenn der Hunger begann. Darüber hinaus ist das Gewicht, das Sie anziehen, hauptsächlich Fettgewebe.
