Laut der Restless-Legs-Syndrom-Stiftung beinhaltet das Restless-Legs-Syndrom, eine neurologische Störung, einen starken Drang, die Beine zu bewegen, was oft mit Krabbelkrämpfen einhergeht. Die Symptome beginnen oder verschlechtern sich beim Ausruhen und verbessern sich, wenn sich die Beine bewegen. Erleichterung tritt während der Aktivität auf und bleibt so lange bestehen, wie die Aktivität fortgesetzt wird. Schließlich verschlechtern sich die Symptome am Abend, besonders beim Liegen. Patienten sollten bestimmte Nahrungsmittel meiden, die die Symptome des Restless-Legs-Syndroms verschlimmern.
Koffein
Laut der Mayo Clinic sollten Menschen mit Restless-Legs-Syndrom Koffein und koffeinhaltige Produkte wie Schokolade und Getränke wie Tee und Soda vermeiden. Wenn sich die Symptome nach mehreren Wochen ohne Koffein verbessern, weiß der Patient, dass er diese Nahrungsmittel dauerhaft meiden muss.
Alkohol
Alkohol kann anfangs Unruhe verursachen und Sedierung verursachen, aber nach etwa einer Stunde klingt dieser Effekt ab und ein Rebound-Sympathikustrieb kann Beinunruhe und Schlafstörungen verschlimmern. Verringern Sie Alkohol, der auch die Spannweite oder Intensität der Symptome des Restless-Legs-Syndroms für die meisten Menschen auslösen oder verstärken kann. Laut Medscape verschlimmern Rotweine und dunkle Amine oder Tannine enthaltende Getränke die Symptome stärker als andere Alkoholquellen.
Pasta und Brot
Laut "Davidson's Principles and Practice of Medicine" produziert die Zöliakie abnormale Schleimhaut im Dünndarm, die eine Malabsorption verursacht. Gluten, ein Protein in Weizen und Roggen, verursacht die Krankheit. Laut der Zeitschrift "Digestive Diseases and Sciences" führte Dr. Leonard B. Weinstock die erste epidemiologische Studie durch, die nach einer Assoziation von Zöliakie mit dem Restless-Legs-Syndrom suchte. Er untersuchte 85 Patienten mit Zöliakie und fand die Inzidenz des Restless-Legs-Syndroms bei 35 Prozent; Häufigkeit einer Krankheit ist die Rate, mit der neue Fälle in einer Population während einer bestimmten Zeit auftreten. Er fand die Prävalenz des Restless-Legs-Syndroms bei 25 Prozent; Die Prävalenz einer Krankheit ist der prozentuale Anteil einer Bevölkerung, die zu einem bestimmten Zeitpunkt von der Krankheit betroffen ist. Laut der Zeitschrift "Sleep Medicine", wie von Dr. Shalini Manchanda berichtet, zeigten vier Patienten, die alle Zöliakie durch Zwölffingerdarmbiopsie bestätigt hatten, Verbesserung der Symptome des Restless-Legs-Syndroms nach einer glutenfreien Diät. Patienten mit Restless-Legs-Syndrom sollten den Verzehr von Pasta und Brot verringern.
Eis
Alle Aromen von Eiscreme können Symptome des Restless-Legs-Syndroms auslösen oder verschlimmern. Zum Beispiel enthält Schokoladeneiscreme Koffein. Darüber hinaus können einige Eiscremes Gluten enthalten. Ben & Jerry's Eis ist eine der wenigen Marken, die glutenfrei sind. Patienten mit Restless-Legs-Syndrom sollten den Konsum von Eiscreme reduzieren.
