Obwohl einige Arten von Haarausfall auf ernährungsbedingte Probleme zurückzuführen sind, wie z. B. zu viel Vitamin A oder zu wenig Eisen oder Protein, sind die meisten aufgrund von Alter, Medikamenten oder gesundheitlichen Bedingungen. Während Zwiebeln ein gesunder Teil Ihrer Ernährung sein können, werden sie wahrscheinlich nicht helfen, Haarausfall zu minimieren oder verlorenes Haar nachwachsen.
Zwiebeln in der Diät
Zwiebeln zu essen ist nicht wahrscheinlich, Ihr Haarwachstum zu erhöhen oder Haarausfall zu minimieren. Eine mittelgroße Zwiebel enthält 14 Prozent des Tageswertes für Vitamin C, das für die Bildung von Talg und Kollagen wichtig ist, die jedoch helfen, das Haar stark und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Aktuelle Anwendung
Manche versuchen eine Mischung aus Zwiebelsaft und Honig, die auf ihren Kopf aufgetragen wird, um den Haarverlust zu minimieren. Dies war eine Behandlung, die im Mittelalter für diesen Zweck verwendet wurde, aber es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, die dies belegen. Eine kleine Studie, die im Juni 2002 im Journal of Dermatology veröffentlicht wurde, ergab, dass die Verbreitung von Zwiebelsaft auf fleckigen Arealen, verursacht durch die Autoimmunkrankheit Alopecia areata, das Wiederaufwachsen verlorener Haare erhöhte. Weitere Forschung ist notwendig, um diesen Nutzen zu überprüfen und festzustellen, ob es bei anderen Arten von Haarausfall helfen würde.
