Überblick
Der Rucksack eines Schülers sollte laut der American Occupational Therapy Association nicht mehr als 15 Prozent seines Körpergewichts wiegen. Eine 100-Pfund-Schüler-Büchertasche sollte nicht mehr als 15 Pfund wiegen. Schüler in der Mittel- und Oberschule tragen oft schwere Bücher zur Schule und zurück. Ein Rucksack, der zu schwer ist oder falsch getragen wird, kann medizinische Probleme verursachen. Das richtige Verpacken und Tragen eines Rucksacks kann das Schadenspotenzial verringern; jedoch können Rucksäcke, die das empfohlene Gewicht überschreiten, schwere Verletzungen verursachen.
Krümmung der Wirbelsäule
Ein schwerer Rucksack, der über einer Schulter getragen wird, kann dazu führen, dass sich Ihr Kind an einer Seite lehnt, wodurch sich seine Wirbelsäule krümmt und Schmerzen verursacht. Er kann Wirbelsäulenkrümmung und gerundete Schultern verhindern, indem er beide Gurte benutzt und das Gewicht seines Rucksacks gleichmäßig über beide Schultern verteilt, gemäß der amerikanischen Ergotherapie-Vereinigung.
Wirbelsäulenkompression
Das Gewicht eines schweren Rucksacks zieht Ihr Kind nach vorne, so dass sie sich an das Gewicht anpasst, indem sie ihren Rücken beugt oder sich an den Hüften beugt. Diese Haltung kann laut KidsHealth zu einer Kompression der Wirbelsäule führen.
Sollte und Nackenverletzung
Rucksackgurte können Druck auf die Blutgefäße und Nerven in der Schulter und im Nacken Ihres Kindes ausüben. Der Druck kann Schmerzen und Kribbeln in Armen, Händen, Beinen und Nacken verursachen. Gut gepolsterte Gurte können laut der American Occupational Therapy Association zu viel Druck verhindern.
Muskelzerrung
Ein unsachgemäß getragener Rucksack kann zu einer Belastung oder Beschädigung der Rücken- und Bauchmuskulatur führen. Wenn der Rucksack locker getragen wird, kann das Gewicht Ihr Kind nach hinten ziehen. Wenn es für Ihr Kind nicht die richtige Größe hat, führt dies zu einer ungleichmäßigen Gewichtsverteilung. Um gegen Muskelzerrungen zu schützen, passen Sie die Schultergurte an, einschließlich des Hüftgurts, wenn der Rucksack einen hat, und stellen Sie sicher, dass der Rucksack auf dem unteren Rücken Ihres Kindes ruht, laut der American Occupational Therapy Association.
Chronische Rücken- und Nackenschmerzen
Schwere Rucksäcke können Schmerzen im oberen und unteren Rücken und Nackenschmerzen verursachen. Schlechte Körperhaltung durch den Rucksack und die Rückenschmerzen können das Problem verschlimmern, so KidsHealth.
Unfallverletzungen
Schüler, die schwere Rucksäcke tragen, können andere verletzen, wenn der Rucksack auf ein Kind stößt oder fällt. Ein schwerer Rucksack kann laut KidsHealth die Art beeinflussen, wie Ihr Kind läuft und ihn stolpern oder fallen lässt.
