Zendo Tee ist ein Kräutertee-Tee, der von der Tadin Corporation hergestellt wird. Wie viele Diät-Tees enthält Zendo Senna, ein asiatisches Kraut, das für seine abführenden und harntreibenden Eigenschaften bekannt ist. Obwohl viele Menschen für Zendo Tee für seine Gewichtsverlust Effekte, Mediziner warnen warnen, dass die Verwendung von natürlichen Abführmitteln als ein Mittel, unerwünschte Pfunde zu verlieren, gefährlich sein kann. Essen Sie während Ihres Zendo-Tee-Programms gesunde Lebensmittel und trinken Sie viel Flüssigkeit, um die negativen Auswirkungen der Diät zu minimieren.
Schritt 1
Erleichtern Sie sich die Diät, indem Sie in den ersten zwei Tagen eine verdünnte Teelösung trinken. Gieße 4 Tassen kochendes Wasser über einen Zendo Teebeutel und tränke den Tee für drei Minuten. Trinken Sie 1 Tasse des verdünnten Tees am Morgen und vor dem Schlafengehen.
Schritt 2
Legen Sie einen Zendo Teebeutel in eine Tasse oder einen Becher. Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über den Teebeutel und lassen Sie es zwei bis drei Minuten ziehen. Trinken Sie täglich 1 Tasse vollwertigen Tee für nicht mehr als 10 Tage. Trinken Sie den Tee vor dem Schlafengehen, damit am nächsten Morgen ein abführender Effekt auftritt.
Schritt 3
Befolgen Sie eine fettarme, kalorienarme Diät, die mit gesunden Kohlenhydraten und mageren Proteinen gefüllt ist. Essen Sie 500 Kalorien weniger pro Tag, um den Gewichtsverlust zu fördern, laut FamilyDoctor.org.
Schritt 4
Holen Sie mindestens 30 Minuten aerobe Aktivität jeden Tag. Gehen Sie zügig, joggen Sie, springen Sie Seil oder tun Sie Hampelmänner, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen.
Schritt 5
Trinken Sie mindestens acht 8-oz. Gläser Wasser pro Tag, um während der Zendo-Diät gut hydriert zu bleiben. Ersetzen Sie bis zu zwei Gläser Wasser mit Gläsern von 100 Prozent Saft oder ungesüßte Tees, falls gewünscht.
Dinge, die du brauchen wirst
- Zendo Teebeutel
- Kochtopf
- Teetasse oder Becher
Tipps
- Nehmen Sie Kalium-Ergänzungstabletten während Ihrer Zendo-Diät ein, um der Kalium-reduzierenden Wirkung des Tees entgegenzuwirken.
Warnungen
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Zendo-Tee verwenden, um Gewicht zu verlieren; Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Kanalblocker oder andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Zendo Tee enthält Senna, ein asiatisches Kraut, das nicht für Kinder, Frauen, die schwanger sind oder stillen, und Menschen, die an Herzkrankheiten, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Bauchschmerzen, Hämorrhoiden, Geschwüren, Anämie, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa leiden . Längerer Gebrauch von Zendo-Tee und anderen Tees, die Senna enthalten, kann gesundheitsschädlich sein. Beenden Sie die Einnahme des Tees und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Übelkeit, starke Bauchschmerzen, Durchfall oder Schwindel erleben.
