Die Haut wird mit zunehmendem Alter dünner und brüchiger. In der Tat ist ältere Haut anfällig für Feuchtigkeitsverlust, Durchhängen und eine Zunahme der Falten. Trockene, juckende Haut ist bei älteren Menschen häufig und ist oft das Ergebnis von Zuständen wie Stase und exfoliative Dermatitis. Pflege für ältere Haut erfordert die Verwendung von Produkten, die Schutz bieten und helfen, verlorene Feuchtigkeit aufzufüllen.
Schritt 1
Duschen oder baden Sie Ihre Haut zwei bis drei Mal pro Woche mit warmem Wasser, nicht heiß. Mit einer speziell für trockene, empfindliche Haut hergestellten Seife waschen und nach dem Waschen gut abspülen.
Schritt 2
Klopfen Sie Ihre Haut nach dem Baden oder Duschen mit einem Handtuch trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Tragen Sie sofort einen Feuchtigkeitsspender auf Ihre Haut auf, während Ihre Haut noch feucht ist, um Feuchtigkeit zu speichern.
Schritt 3
Tragen Sie einen Sonnenschutz auf ältere Haut auf, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Verwenden Sie eine Sonnencreme, die einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 hat und die Haut vor ultravioletten A- und B-Strahlen schützt. Dies schützt Ihre Haut vor Verbrennungen und beugt bestimmten Krebsarten vor, die bei alternder Haut häufig sind.
Schritt 4
Führen Sie tägliche Überprüfungen der alternden Haut durch. Achten Sie auf Veränderungen in Farbe, Größe und Form von Molen. Melden Sie diese Hautveränderungen sofort einem Arzt. Überprüfen Sie auch Ihre Haut auf Blutergüsse, Peeling, Tränenfluss, anhaltenden Juckreiz und abnormales Wachstum, die alle Anzeichen einer schweren Erkrankung sein können.
Schritt 5
Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Luftbefeuchter, wenn die Luft normalerweise trocken ist. Trockene Luft kann die Feuchtigkeitsverlustprobleme, die mit alternder Haut verbunden sind, verschlimmern. Die relative Luftfeuchtigkeit im Raum zwischen 30 und 50 Prozent ist ideal, erklärt das Department of Public Health in Illinois.
Dinge, die du brauchen wirst
- Trockene, empfindliche Hautseife
- Weiches Handtuch
- Feuchtigkeitscreme
- Sonnencreme
- Luftbefeuchter
Tipps
- Glycerin Seifen und diejenigen, die feuchtigkeitsspendende Cremes enthalten, sind ideal für Ihren Hauttyp. Die beste Zeit zum Waschen und Auftragen der Feuchtigkeitscreme ist direkt vor dem Schlafengehen. Schützen Sie die alternde Haut, indem Sie nach der Befeuchtung ein paar Socken und Baumwollhandschuhe überziehen. Die Socken und Handschuhe halten Ihre Füße und Hände hydratisiert und verhindern, dass die Feuchtigkeitscreme nachts auf Ihrem Bettlaken abreißt. Achten Sie beim Auftragen der Sonnencreme besonders auf die Haut um Ihre Ohren, Ihr Gesicht, Ihre Hände und Arme.
Warnungen
- Versuchen Sie nicht zu kratzen, juckende Haut. Kratzen kann Ihre empfindliche Haut zerreißen und Sie anfällig für Infektionen machen.
