Camping gibt Ihnen nicht die Freiheit der Vorbereitung, die Sie in Ihrer Küche haben könnten. Es ist jedoch möglich, einen Ausflug zu machen und vegetarische Optionen mitzubringen, die zusammen mit den Mahlzeiten der fleischfressenden Mitglieder der Gruppe zubereitet werden können. Sie sind leicht zuzubereiten und geben Ihnen alle Nährstoffe, die Sie brauchen, um genug Energie zu haben Ich möchte für mehr zurückkommen.
Komplette Mahlzeiten unterwegs
Für eine gesunde Mahlzeit kombinieren Sie Ihre Lieblingsgemüse, Bohnen und Süßkartoffeln, die vorbereitet und in Würfel geschnitten wurden. Dies bietet viel Ballaststoffe und Vitamine mit dem Gemüse, bis zu 10 Gramm Protein mit den Bohnen und über 300 Prozent Ihres Vitamin A in den Süßkartoffeln zusammen mit dringend benötigten Kohlenhydraten. Bleiben Sie bei dieser Kombination und fügen Sie gelegentlich Käse für zusätzliches Kalzium hinzu. Wickeln Sie Ihre Zutaten in Alufolie mit Olivenöl und Gewürzen. Der Transport wird einfach und es kocht direkt auf den Kohlen. Trail Mix ist gut für einen schnellen Snack. Eine Handvoll Mandeln liefert 3 Gramm Protein und etwa 5 Gramm Fett, was während Wanderungen Energie benötigt.
